7 keajaiban Menangis

Teman saya dulu pernah curhat sama
saya dan dia menangis, namun dia
menahan air matanya. Lalu saya bilang
menangislah engkau agar kau bisa lega
dan rileks dan saya akhirnya memposting
artikel ini.
Dikutip dari Beliefnet, ini dia 7 keajaiban
yang bisa Anda dapatkan setelah
menangis dan berair mata.
#Dadang Arie Minandar
1. Membantu penglihatan
Air mata ternyata membantu penglihatan
seseorang, jadi bukan hanya mata itu
sendiri. Cairan yang keluar dari mata
dapat mencegah dehidrasi pada membran
mata yang bisa membuat penglihatan
menjadi kabur.
2. Membunuh bakteri
Tak perlu obat tetes mata, cukup air mata
yang berfungsi sebagai antibakteri alami.
Di dalam air mata terkandung cairan yang
disebut dengan lisozom yang dapat
membunuh sekitar 90-95 persen bakteri-
bakteri yang tertinggal dari keyboard
komputer, pegangan tangga, bersin dan
tempat-tempat yang mengandung
bakteri, hanya dalam 5 menit.
3. Meningkatkan mood
Seseorang yang menangis bisa
menurunkan level depresi karena dengan
menangis, mood seseorang akan
terangkat kembali. Air mata yang
dihasilkan dari tipe menangis karena
emosi mengandung 24 persen protein
albumin yang berguna dalam meregulasi
sistem metabolisme tubuh dibanding air
mata yang dihasilkan dari iritasi mata.
4. Mengeluarkan racun
Seorang ahli biokimia, William Frey telah
melakukan beberapa studi tentang air
mata dan menemukan bahwa air mata
yang keluar dari hasil menangis karena
emosional ternyata mengandung racun.
Tapi jangan salah, keluarnya air mata yang
beracun itu menandakan bahwa ia
membawa racun dari dalam tubuh dan
mengeluarkannya lewat mata.
5. Mengurangi stres
Bagaimana menangis bisa mengurangi
stres? Air mata ternyata juga
mengeluarkan hormon stres yang
terdapat dalam tubuh yaitu endorphin
leucine-enkaphalin dan prolactin.
Selain menurunkan level stres, air mata
juga membantu melawan penyakit-
penyakit yang disebabkan oleh stres
seperti tekanan darah tinggi.
6. Membangun komunitas
Selain baik untuk kesehatan fisik,
menangis juga bisa membantu seseorang
membangun sebuah komunitas. Biasanya
seseorang menangis setelah
menceritakan masalahnya di depan
teman-temannya atau seseorang yang
bisa memberikan dukungan, dan hal ini
bisa meningkatkan kemampuan
berkomunikasi dan juga bersosialisasi.
7. Melegakan perasaan
Semua orang rasanya merasa demikian.
Meskipun Anda didera berbagai macam
masalah dan cobaan, namun setelah
menangis biasanya akan muncul perasaan
lega.
Setelah menangis, sistem limbik, otak dan
jantung akan menjadi lancar, dan hal itu
membuat seseorang merasa lebih baik
dan lega. Keluarkanlah masalah di
pikiranmu lewat menangis, jangan
dipendam karena Anda bisa menangis
meledak-ledak.
Jadi, tidak apa-apa kalau Anda menangis
sesekali.