Mesin cuci sudah menjadi kebutuhan
sehari-hari di rumah tangga. Cara kerja
mesin cuci ini sangat sederhana dan
mudah dipahami.
Mesin cuci digerakan oleh motor listrik
satu fasa. Motor ini dapat bergerak dua
arah untuk mengucek pakaian saat di
cuci. Motor dihubungkan ke bak cuci
atau agitator dengan belt dan roda
pemutar (pully).
Mesin cuci ada yang pengisiannya dari
depan, biasanya mesin cuci ini proses
pencucian pakaian sudah otomatis mulai
dari tahap pencucian sampai
pengeringan. Yang kedua mesin cuci
yang pengisiannya dari atas, ada yang
otomatis ada juga yang tidak. Tapi pada
prinsipnya cara kerja mesin cuci baik
yang manual maupun otomatis hampir
sama.
Cara kerja mesin cuci otomatis
Pertama pakaian kotor dimasukan
kedalam drum atau bak mesin cuci.
Kontrol (alat elektronik yang mengatur
semua pergerakan mesin cuci) akan
mendeteksi berapa berat dari pakaian
(dengan mengetahui berapa beban
motor), setelah berat pakaian diketahui
kontrol akan mengatur level air, waktu
cuci, waktu bilas, waktu pengeringan,
dan membuka katup air masuk (water
inlet valve). Setelah level air tercapai
katup air masuk akan ditutup dan
agitator mulai berputar untuk
menciptakan putaran air.
Bila kontrol telah mendeteksi waktu cuci
habis, motor akan berhenti memutar
agitator dan katup buang pun dibuka
sehingga air hasil pencucian dibuang
keluar. Setelah air buangan di buang,
drum tempat pakaian akan berputar
untuk membuang sisa-sisa air yang ada
di dalam pakain.
Setelah itu katup bilas ditutup dan katup
air masuk dibuka air pun masuk ke drum
mesin cuci, bila level sudah sampai
katup air masuk pun ditutup dan mesin
cuci pun mulai membilas. Jika waktu
bilas sudah habis, maka kontrol akan
membuka katup buang dan air bilasan
pun keluar. Setelah itu proses
pengeringan pun dilakukan dengan jalan
memutar drum mesin cuci. Jika waktu
pengeringan sudah habis maka mesin
cuci pun berhenti secara otomatis dan
proses pencucian telah selesai.
Berikut ini adalah komponen-komponen
mesin cuci dan kegunaanya.
1. Leveling feet berfungsi untuk
mengatur kedataran mesin cuci agar
saat mesin cuci beroperasi tidak
terjadi getaran atau vibrasi.
2. Motor berfungsi untuk memutar
agitator yang akan mencuci pakaian
3. Agitator merupakan bilah yang dapat
bergerak memutar bolak balik,
berfungsi untuk menciptakan
pusaran air 9untuk mengucek
pakaian)
4. Drum merupakan tempat pakain
kotor yang akan dicuci
5. Lid switch berfungsi untuk
mengontrol apakah tutup (lid) dalam
keadaan terbuka atau tertutup. Bila
tutup mesin cuci terbuka maka
mesin cuci tidak bisa beroperasi,
switch ini berfungsi sebagai
pengaman
6. Control dan Monitor merupakan
otak dari mesin cuci. Pada mesin
cuci otomatis alat ini dapat
mengatur waktu pencucian, waktu
bilas, level air, dan waktu
pengeringan. Dengan alat ini mesin
cuci akan bekerja otomatis mulai
dari pakaian kotor masuk sampai
kering.
7. Water inlet valve berfungsi
mengatur air yang masuk ke mesin
cuci berdasarkan perintah alat
kontrol
8. Drain Hose merupakan saluran
buang dari air hasil pencucian

1. RESEP KUE KERING COKLAT
Bahan-bahan
* 150 gr butter/mentega
* 75 gr tepung gula
* 1 sdt vanili bubuk
* 1 butir kuning telur
* 15 gr coklat bubuk
* 50 gr capucino
* 100 gr dark coklat, lelehkan.
* 25 gr maizena
* 200 gr tepung terigu protein
sedang atau rendah
Toping
* ½ butir putih telur ukuran kecil
* 125 gr tepung gula
* 1 sdm air jeruk nipis
* 25 gr capucino
* 15 gr coklat bubuk + ½ sdt pasta
coklat
Cara membuat Kue kering
* Kocok margarine,butter, tepung
gula dan vanili sampai semua
bahan tercampur rata.
* Masukkan telur aduk rata.
* Masukkan secara bertahap
campuran tepung terigu,susu,
coklat bubuk dan maizena ke
dalam adonan, aduk dengan
menggunakan sendok kayu,
lakukan hingga tepung habis.
* Masukkan dark coklat yg telah
dilelehkan , aduk rata
* Giling adonan setebal ½ cm,
potong kotak kecil.
* Panggang dengan suhu 160
derajat hingga kue matang,
dinginkan.
Cara membuat toping
* Campur putih telur dan gula
halus secara bertahap hingga rata.
* Masukkan air jeruk nipis aduk
rata.
* Bagi dua adonan, satu bagian
campur dgn capucino instan, satu
bagian campur dengan coklat
bubuk + pasta coklat.
Penyelesaian
Masukkan bahan toping ke dalam
plastik segitiga, potong kecil
ujungnya. Hias dengan toping
putih bagian pinggir mengikuti
bentuk kue, penuhi bagian yg
kosong dengan toping coklat, beri
hiasan ikan kecil warna-warni dari
bahan gula. Panggang kembali 5
menit dengan suhu rendah.
Dinginkan.
2. CARA MEMBUAT KUE KERING
NASTAR
Bahan Membuat Kue Kering
Nastar:
* 400 gr mentega tawar/ margarin
(bisa juga mencampurkan 70%
margarin dan 30% mentega)
* 5 btr kuning telur
* 100 gr gula halus
* 2 sdm susu bubuk
* 500 gr terigu protein rendah
* 2 sdm maizena
* 2 btr kuning telur untuk olesan
Bahan Selai Nanas:
- 1 buah nanas, kupas, bersihkan
dan parut
- 150gr gula pasir
- 10 cm kayu manis
- 5 buah bunga cengkeh
Cara Membuat Kue Nastar:
# Selai Nanas:
Masukkan nanas
parut ke dalam
wajan bersama
seluruh bahan
selai. Masak
dengan api kecil
Aduk dengan
spatula kayu
sampai tidak
berair
Angkat dan
dinginkan
Setelah dingin,
ambil sedikit
adonan dan
bulatkan
seukuran
kelereng.
# Nastar:
Kocok gula halus
dan margarin
dengan speed
rendah sampai
rata
Masukkan kuning
telur, terigu, dan
maizena. Kocok
lagi hingga rata.
Segera matikan
mixer bila adonan
mulai berbulir.
Diamkan adonan
sebentar.
Panaskan oven di
suhu 180 decel
Mulai mencetak
nastar dengan
cara ambil sedikit
adonan nastar,
pipihkan,
masukkan selai
nanas, kemudian
tutup sampai selai
nanas tidak
terlihat.
Tata di loyang
dengan jarak
kurleb 1 cm tiap
nastar.
Panggang selama
20 menit,
keluarkan dari
dalam oven
Oles dengan
bahan olesan,
kemudian
panggang lagi
selama 10 menit.
Keluarkan dari
oven dan
dinginkan.
TIPS Membuat Kue Nastar:
Kita bisa membeli
selai nanas siap
pakai di Toko
Bahan Kue.
Namun yang
perlu di ingat,
selai nanas yang
digunakan untuk
membuat nastar
dan untuk dioles
ke roti itu
berbeda.Selai
untuk nastar lebih
kesat dan padat.
Bila selai siap
pakai yang kita
beli ternyata
masih terlalu
lembek, kita bisa
mengolahnya
ulang dengan cara
memasukkan
selai tersebut ke
dalam wajan dan
kita masak
sampai airnya
kabis.
Jangan pernah
menggunakan
100% butter
untuk membuat
adonan nastar
karena bisa
dipastikan hasil
nastar buatan kita
akan sangat
rapuh.
Kadang ukuran
nastar yang kita
bikin tidak
seragam, untuk
mengatasi
masalah ini, kita
bisa
menggunakan
cara: kita gilas
adonan nastar
dengan
menggunakan
rolling pin dengan
batasan tinggi
menggunakan
penggaris /
majalah yang kita
tarush di sisi
kanan dan kiri
adonan.
kemudian kita
cetak adonan
yang telah digilas
tersebut
menggunakan
cookie cutter
bulat yang
ukurannya sesuai
dengan selera
kita. Cara ini
selain membuat
hasil nastar kita
seragam juga
mempermudah
dan
mempercepat
pekerjaan kita
membuat nastar.
Kenapa kita
memoles
permukaan nastar
setelah nastar
kita oven selama
20 menit?
tujuannya untuk
menghindari
permukaan nastar
yang gosong dan
pecah.
Untuk hasil
polesan yang
mengkilap dan
cantik, kita bisa
menambahkan 2
sdm madu ke
dalam adonan
olesan. Bila perlu,
berikan polesan
sebanyak 2x
sehingga hasil
polesannya lebih
cantik.
Jangan memixer
adonan terlalu
lama, karena akan
mengakibatkan
nastar yang kita
buat menjadi
keras.
sebenarnya bisa
saja membuat
kue kering tanpa
mixer. Cukup
menggunakan
spatula kayu,
pisau pastry,
maupun ballon
whisk.
Tunggu nastar
sampai kering
benar sebelum
memasukkan
nastar ke dalam
toples/kemasan
untuk
menghindari
nastar cepat
melempem.
Karena isian
nastar berupa
selai, membuat
nastar menjadi
cepat berjamur.
Oleh karena itu,
pastikan selai
yang digunakan
benar-benar
kering dan tidak
mengandung air.
Selain itu, buatlah
nastar maksimal 2
bln sebelum
dikonsumsi.

Bahan :
n Sagu 1500 gram
n Ikan yang telah digiling 700 gram
n     Garam dapur secukupnya (untuk 1
mangkok = 1 sendok makan garam)
n Bumbu penyedap secukupnya
n Air dingin matang
n Air panas (rebus) yang diberi sedikit
minyak goreng.
Cara membuat :
1. Bersihkan ikan tenggiri dan giling
pakai gilingan daging,   hanya dagingnya
saja, kulit dan durinya   dibuang.
2. Campurkan ikan giling dengan air
dingin   dengan perbandingan 1:1 (atau
1:3/4 untuk lebih terasa ikannya).
3. Takar dengan mangkok bakso (kecil/
sedang) dan bila dapat 2 mangkok,
campurkan   dengan air dingin sebanyak
2 1/2 mangkok juga (atau kurang,
tergantung   mau banyak sagu   atau
tidak).
4. Masukkan garam halus dengan ukuran
sendok makan peres, sebanyak jumlah
mangkok ikan dan air, dalam hal ini
seba  nyak 5 sendok makan peres.
5. Masukkan pula bumbu penyedap   dan
aduk rata.
6. Masukkan tepung sagu perlahan-lahan
sambil diaduk dan diuleni.
7. Bila takaran tepat,   akan terpakai
tepung   sagu sebanyak 1 kg, bila
kebanyakan air,   makin banyak sagu   yang
dibutuhkan dan rasa ikan kurang terasa.
8. Bila adonan sudah   kalis (tidak
lengket), dapat dibentuk bulat atau
lonjong (lenjer)   dengan tangan ditawuri
tepung sagu lalu rebus.
9. Sehabis pempek mengapung direbus,
angkat, tiris, lalu goreng atau siap
dimakan.
10. Bila sudah terbiasa,    dapat membuat
pempek isi telor mentah, seperti
mempuat pastel (lihat contoh gambar di
halaman lain).
Resep Lenggang
Bahan :
n    untuk 6 takir
n adonan dasar pempek
n 2 butir telur
n daun pisang
Cara membuat :
1. Bentuk bulat kecil   adonan pempek
taruh diatas takir daun pisang tuangkan
telur kocok.
2. Panggang diatas bara api sampai
matang,   sajikan dengan cuko.
3. Pempek lenggang juga   bisa dibuat dari
pempek lenjer yang telah direbus lalu
diiris setebal 1 cm  lalu   dicelupkan
dalam   kocokan telur dan didadar.
4. Penyajiannya juga bersama cuko.

Apakah ada diantara kita yang malas
mencuci piring? Apalagi jika sedang
tidak ada pembantu. Jika
jawabannya iya, maka teknologi
adalah solusinya. Mesin ini
sebenarnya bukanlah teknologi baru,
karena sudah lama ada. Tetapi
karena masyarakat Indonesia masih
jarang yang menggunakan, maka bisa
jadi mesin pencuci piring merupakan
teknologi yang agak asing.
Mesin pencuci piring mempunyai
beberapa fungsi tidak hanya bisa
mencuci piring, tapi juga bisa mencuci
gelas, sendok, garpu, termos dan
berbagai macam peralatan makan dan
peralatan dapur lainnya secara otomatis.
Cara kerjanya sangat sederhana, tinggal
masukan saja peralatan makan dan
dapur yang akan dicuci tersebut kedalam
mesin dan tambahkan sabun atau cairan
pencuci piring maka dengan seketika
peralatan makan dan dapur yang anda
cuci tersebut langsung menjadi bersih
dan hasil yang didapatkan adalah sangat
hiegenis.
CARA KERJA
Tidak seperti kita mencuci piring secara
manual, yang selalu menggosok fisik
peralatan yang kita cuci untuk
menghilangkan kotoran atau sisa
makanan, Dishwasher machine pertama-
tama bekerja dengan penyemprotan air
panas (55-65 derajat Celsius atau
130-150 derajat Fahrenheit) pada
peralatan yang kita cuci. Kemudian fase
kedua mengalirkan campuran air dan
deterjen atau sabun yang digunakan
untuk tujuan membersihkan, diikuti
dengan air bersih untuk membilas atau
menghilangkan sisa-sisa deterjen. Tapi
tidak semua mesin pencuci piring
memiliki fitur bilas.
TIPS PENGGUNAAN
1. Jangan mencuci benda-benda yang
mengandung minyak tanah, cat, baja,
puing besi, kerosif, acidic, atau
alkalin didalam dishwasher
2. Jangan membuka pintu dishwasher
ketika mesin sedang digunakan,
terutama selama fase mencuci, air
panas bisa keluar. Biarpun jika pintu
dibuka, alat-alat pengaman
memastikan bahwa mesin berhenti,
lebih baik hindari hal ini.
3. Gunakan hanya produk-produk
(deterjen, garam,& bantuan
mencuci) yang secara spesifik
dirancang untuk penggunaan dalam
dishwasher
4. Pisau panjang yang disimpan dengan
posisi tegak bisa berbahaya.
5. Alat-alat rumah tangga yang tajam
dan panjang, seperti pisau daging,
harus diletakkan secara mendatar
dikeranjang atas
6. Ketika selesai memasukkan alat-alat
rumah tangga, tutuplah pintu mesin,
karena pintu yang terbuka bisa
berbahaya
7. Jangan duduk atau berdiri dipintu
yang terbuka
8. Jauhkan dishwasher dari sumber
daya listrik dan matikan sumber air
setelah penggunaan
9. Dishwasher harus diservis oleh
tukang servis yang resmi dan hanya
boleh menggunakan suku cadang asli
10. Jangan mencoba memperbaiki
sendiri mesin anda. Perbaikan yang
dilakukan oleh orang-orang yang
tidak berpengalaman dapat
menyebabkan luka atau kesalahan
fungsi yang serius.
HARGA
Harga sebuah dishwasher machine
cukup mahal untuk ukuran kebanyakan
kita. Salah satu produsen alat-alat
elektronik dari Swedia, Electolux
mematok harga 11 juta untuk type ESF
63020X, sedangkan merk lain Henkel
mematok harga 7 jutaan untuk type
Gastronomic.

Kala pancaroba , perubahan udara dan
temperatur bisa berpengaruh pada tubuh
karena tubuh kita otomatis akan berusaha
keras menyesuaikan dengan temperatur
sekitar . Saat itu pula imunitas berkurang
sehingga bisa menyebabkan sakit , dan
kebetulan juga hari ini saya baru sembuh
dari sakit, heheheh : D.
Musim pancaroba berkaitan erat dengan
beberapa gangguan kesehatan seperti flu ,
batuk, pilek , demam , gangguan saluran
napas , masuk angin , influenza, gangguan
pencernaan seperti diare , dan tifus
abdominalis.
Lalu apa pertahanan terbaik Anda?
Cobalah untuk jaga diri dari masuk angin
dengan sering mencuci tangan Anda ,
cukup istirahat , minum banyak cairan, dan
tetap aktif . Tetapi ketika sudah terserang
penyakit, Anda butuh bantuan . Termasuk
dengan makanan terutama yang kaya
akan vitamin , mineral , dan asam amino
yang dapat membantu meredakan pilek .
Berikut beberapa camilan yang bisa Anda
makan saat sakit :
1. Jeruk
Di antara semua kontroversi seputar efek
vitamin C terhadap influenza, penelitian
terbaru menunjukkan bahwa vitamin C
dapat membantu mengurangi durasi dan
tingkat keparahan pilek . Jeruk merupakan
sumber vitamin C , jadi tak ada salahnya
mengemil buah ini saat sakit . Setidaknya,
kunyah 2 jeruk setiap hari saat sakit.
2. Sup ayam
Percaya atau tidak, resep tradisional ini
ternyata memang efektif. Sup ayam
adalah camilan sempurna bila Anda
sedang sakit . Tidak hanya kaldu hangatnya
yang menenangkan , tapi penelitian di
Nebraska Medical Center di Omaha
menunjukkan bahwa sup ayam membantu
mengontrol produksi dan penyebaran
peradangan dan melancarkan neutrofil
(sel darah putih sel ) . Makanlah 1
mangkuk kecil sup ayam setiap hari saat
sakit. Kalori satu mangkuk kecil sup ayam
sebesar sekitar 190 .
3. Tuna
Dikemas dengan glutamine dan asam
amino yang membantu meningkatkan
sistem kekebalan tubuh, tuna adalah
kudapan yang bermanfaat saat kita sedang
sakit. Penelitian di Universitas Oxford
menunjukkan bahwa atlet yang menelan
glutamin setelah latihan berisiko lebih
rendah mengalami infeksi saluran
pernapasan atas jika dibandingkan mereka
yang tidak. Kunyah saja tuna dengan roti
dengan kalori sebesar 290
4. Teh jahe
Jahe membantu meringankan sesak dan
memiliki rasa pedas yang menenangkan .
Untuk membuat tenggorokan hangat dan
melancarkan pernapasan, cincang jahe
mentah dan masak dalam air mendidih
selama sekitar 10 menit. Tambahkan satu
sendok teh madu ke dalam minuman dan
makan dengan dua kue jahe renyah.

Tipe x dibuat untuk menghapus sebuah
kata yang ada di buku. Perannya hampir
sama dengan penghapus, namun taukah
anda Bahaya penggunaan tipe-x yang
berlebihan??
Cairan koreksi/Tipe x menimbulkan
bahaya yang sedikit untuk penggunaan
biasa, tapi mengandung bahan kimia
yang menimbulkan risiko bagi kesehatan
dan lingkungan jika mereka digunakan
tidak benar/berlebihan. Perhatikan
peringatan tambahan disertakan pada
label merek tertentu cairan
koreksi. Jangan menggunakan cairan
koreksi untuk apapun selain tujuan yang
dimaksudkan. Anda dapat menemukan
informasi lengkap tentang data formula
dan keamanan bagi merek tertentu
dengan membaca keselamatan material
data sheet (MSDS), yang dapat
ditemukan di situs web produsen, atau
Anda dapat memeriksa Halaman
Keselamatan Ohio State University
untuk merek yang Anda gunakan.
Risiko Kesehatan
Bahan kimia yang umum digunakan
dalam cairan koreksi bisa berbahaya bagi
Anda, menurut Badan Perlindungan
Lingkungan.Informasi yang dirilis oleh
National Library of Medicine
menyatakan bahwa organik berbasis
pelarut, atau senyawa organik volatil
(VOC), yang berhubungan dengan gejala
seperti iritasi mata dan hidung, mual dan
pusing. Gejala-gejala ini tergantung pada
jenis VOC yang digunakan, sehingga
berkonsultasi produk MSDS. Sebuah
Kesehatan Efek LI dirilis oleh
Departemen Kesehatan Masyarakat
Colorado dan Lingkungan Hidup
menunjukkan bahwa paparan konsisten
untuk bahkan tingkat rendah VOC dapat
memiliki efek jangka panjang pada ginjal
dan hati Anda.
Menyalahgunakan Fluida Koreksi
Menghirup asap koreksi cairan
berbahaya jika Anda terkena lebih dari
yang normal untuk penggunaan yang
khas. Efek bervariasi, dan berkisar dari
pusing dan mual sampai, koma dalam
kasus ekstrim, atau kematian. Menurut
Perpustakaan Nasional Sains,
pemerintah federal dan negara bagian di
AS meluncurkan kampanye kesadaran
publik pada awal 1990-an tentang
bahaya menghirup asap dari sengaja
produk rumah tangga, termasuk cairan
koreksi, dalam menanggapi data yang
menunjukkan itu adalah tren yang
sedang berkembang di kalangan remaja
dan dewasa muda.
Efek lingkungan
Banyak bahan kimia dalam cairan koreksi
yang berbahaya untuk menghirup atau
menelan juga berbahaya bagi
lingkungan.Beberapa diklasifikasikan
sebagai bahan berbahaya berdasarkan
undang-undang lingkungan. Selalu
membuang cairan koreksi yang tidak
terpakai dengan baik. Menurut
Lingkungan Kanada, senyawa organik
yang mudah menguap yang dikenal
sebagai penyebab utama dari tanah-
tingkat pembentukan ozon.
Bahaya Kebakaran
Sebagian besar merek cairan koreksi
mudah terbakar.Menjauhkan mereka
dari panas yang ekstrim, percikan dan
nyala api terbuka. Produsen akan
mencakup informasi mengenai titik
nyala produk dan bahaya kebakaran
lainnya pada label, situs web mereka
atau MSDA untuk produk.

Laptop adalah sebuah alat
komunikasi ringan dan mudah dibawa
terdiri dari dekstop, keyboard dan
perangkat lainnya. Laptop ini tidak
jauh berbeda dengan komputer hanya
perbedaan terletak pada ukuran dan
bentuk perangkatnya yang
memberikan kemudahan bagi
pengguna.
Ada berbagai kekurangan dan
kelebihan yang dimiliki oleh laptop.
Selain mudah dibawa, ringan, memiliki
ukuran relatif kecil memudahkan
penggunaannya walaupun berada di
rungan sempit dan mampu
menyimpan daya listrik karena
memiliki batrai. Pengguna pun tidak
khawatir jika tiba – tiba listrik mati.
Namun, laptop juga memiliki
kekurangan salah satunya mudah
mengalami kerusakan jika sering
terjatuh.
Pada zaman sekarang ini dengan
kemajuan tekhnologi informasi dan
komunikasi penggunaan laptop bagi
kehidupan sehari – hari semakin
beragam mulai dari memanfaatkannya
sebagai alat komunikasi, hiburan,
usaha, pendidikan hingga membantu
meyelesaikan tugas kuliah maupun
kantor. Untuk saran komunikasi
sendiri bisa melalui jaringan internet
yaitu chating teman – teman yang
jauh, saling berkirim data melalui
email dan bertatap muka dengan
webcame. Dalam bidang hiburan
laptop digunakan untuk menonton film
yang dikemas dalam CD atau DVD.
Untuk pendidian, para tenaga
pengajar menggunakan laptop sebagai
media pembelajaran powerpoint yang
dihubungkan dengan LCD. Sedangkan
bidang usaha misalnya, membuka
warnet, penyewaan rental komputer
serta membuka kursus komputer.
Adanya berbagai kegiatan
tersebut tentunya memiliki pengaruh
terhadap kesehatan kita sendiri.
Kesehatan itu adalah sebuah
kenikmatan yang diberikan Tuhan.
Jika kesehatan terganggu, maka
kegiatan sehari – hari kita tidak
berjalan dengan baik. Untuk
penggunaan laptop dalam jangka
waktu lama mempunyai dampak yang
tanpa disadari berpengaruh terhadap
tingkat kesehatan seseorang. Adapun
dampak – dampak tersebut
diantaranya bahu merasa nyeri,
bentuk postur tubuh membungkuk,
sakit kepala, mengalami kekakuan
pada sendi – sendi jari akibat terlalu
lama mengetik.
Selain dampak tersebut
penggunaan laptop terlalu lama juga
berpengaruh terhadap mata. Mata
merupakan organ yang sangat vital
disamping ada telinga, hidung, lidah
dan lainnya karena fungsi mata untuk
melihat. Adapun bagian – bagian mata
dibagi menjadi dua yaitu luar dan
dalam. Pada bagian luar ada alis, bulu
mata, kelopak mata dan kelenjar air
mata. Sedangkan bagian dalam
diantaranya sklera, koroid, retina, iris,
lensa mata, bintik kuning, bintik buta
serta kornea.
Berdasarkan Studi American
Optometric Association (AOS)
mencetuskan bahwa akibat terlalu
lama di depan laptop menimbulkan
radiasi yang menyebabkan kelelahan
mata dan gangguan mata lainnya
seperti pandangan menjadi kabur
serta mata kering. Berbagai hal
tersebut terjadi karena pengguna
laptop hanya memfokuskan matanya
ke arah layar laptop saja.
Ada juga dampak lain jika kita
terlalu sering di depan layar laptop
khusus untuk organ - organ mata yaitu
adanya kelainan yang dinamakan
miopi. Miopi atau rabun jauh adalah
ketidakmampuan seseorang untuk
melihat benda - benda yang jauh dari
pandangan karena bayangan jatuh di
depan retina. Penderita tersebut
membutuhkan bantuan kaca mata
berlensa cekung untuk memperjelas
sebuah objek. Sedangkan organ -
organ mata yang mengalami gangguan
akibat kelainan miopi antara lain
retina, kornea dan pupil.
Oleh karena itu, ada tips – tips
untuk mengurangi kelelahan mata
akibat kita terlalu lama di depan
laptop yaitu dengan kita sering
mengedipkan mata minimal 5 menit
sekali, mengarahkan pandangan ke
arah yang jauh dari layar laptop
misalnya tumbuhan – tumbuhan hijau
sebagai penyegar penglihatan,
mengatur tampilan layar laptop agar
tidak terlalu cerah dan redup serta
mengkonsumsi makanan – makanan
yang mengandung vitamin A, misalnya
wortel karena baik untuk kesehatan
mata.
Menurut saya penggunaan laptop
itu sebaiknya disesuaikan dengan
kebutuhan agar kita dapat mencegah
berbagai akibat dari penggunaannya
dalam waktu lama. Jika hal tersebut
dilakukan kesehatan mata kita akan
selalu terjaga dengan baik. Setiap
orang juga harus mensyukuri
pemberian dari Tuhan berupa mata
yang normal karena masih ada orang
lain yang mengalami kelainan mata
bahkan ada juga yang tidak bisa
melihat sama sekali.

Anak-anak yang tidur dengan lampu
menyala beresiko mengidap
leukemia. Para ilmuwan
menemukan bahwa tubuh perlu
suasana gelap dalam menghasilkan
zat kimia pelawan kanker. Bahkan
ketika menyalakan lampu toilet,
begadang, bepergian melintas zona
waktu, lampu-lampu jalanan dapat
menghentikan produksi zat
melatonin.
Tubuh memerlukan zat kimia untuk
mencegah kerusakan DNA dan
ketiadaan zat melatonin tersebut
akan menghentikan asam lemak
menjadi tumor dan mencegah
pertumbuhannya.
Prof. Russle Reiter dari Texas
University yang memimpin
penelitian tersebut mengatakan
“Sekali Anda tidur dan tidak
mematikan lampu selama 1 menit.
Otak Anda segera mendeteksi
bahwa lampu menyala seharian dan
produksi zat melatonin menurun”.
Jumlah anak-anak pengidap leukimia
naik menjadi dua kali lipat dalam
kurun 40 tahun terakhir. Sekitar 500
anak muda dibawah 15 tahun
didiagnosa menderita penyakit ini
pertahun dan sekitar 100 orang
meninggal.
Sebuah konferensi tentang anak
penderita leukimia diadakan di
London menyatakan bahwa orang
menderita kanker akibat terlalu
lama memakai lampu waktu tidur
dimalam hari dibanding dengan
yang tidak pernah memakai lampu
waktu tidur.
Hal ini menekan produksi melatonin
dimana normalnya terjadi antara
jam 9 malam s/d jam 8 pagi.
Penelitian terdahulu telah
menunjukkan bahwa orang-orang
yang paling mudah terserang adalah
para pekerja shift yang memiliki
resiko terkena kanker payudara.
Pada kenyataannya, Orang-orang
buta tidak rentan terhadap
melatonin memiliki resiko yang
lebih rendah mengidap kanker.
Maka para orang tua disarankan utk
menggunakan bola lampu yang
suram berwarna merah atau kuning
jika anak-anaknya takut pada
kegelapan.

Apakah Anda kerap menunda waktu
bangun saat pagi? Bila jawabannya “ya”,
sebaiknya Anda mengubah kebiasaan
tersebut. Analisis para ilmuwan dari
Universitas Toronto Kanada
menyimpulkan, mereka yang bangun
lebih pagi secara umum memiliki kondisi
kesehatan yang lebih baik. Orang yang
bangun pagi juga merasa lebih bahagia
hidupnya dibandingkan yang bangun
siang, karena mereka lebih mudah
beradaptasi dengan jadwal aktivitas
sehari-hari.
Berikut 10 manfaat bagun pagi versi
Bisnis-jabar.com. Semoga dengan
membaca artikel ini, Anda tidak lagi
tergoda untuk menunda waktu bangun
tidur.
Mengasah pikiran dan hati
Pagi hari merupakan waktu yang baik
untuk pengembangan diri, misalnya,
untuk membaca buku atau memulai
suatu hobi seperti menulis. Suasana yang
masih tenang akan menjadi anugerah
yang bisa Anda gunakan untuk
mengembangkan diri secara profesional,
emosional, fisik, mental, dan spiritual.
Menggunakan waktu untuk berpikir
Pakar keuangan James Citrin pernah
mengatakan, “Heningnya pagi seringkali
terjadi ketika pikiran kita sedang jernih,
dan memungkinkan untuk memecahkan
persoalan penting.” Artikelnya yang
berjudul Tapping the Power of Your
Morning Routine, akan memberikan
wawasan pada Anda betapa berharganya
waktu pagi. Dalam artikel tersebut Jim
juga melaporkan bahwa 80% pejabat
perusahaan yang diwawancaranya bangun
pukul 05.30 atau lebih pagi.
Melakukan meditasi
Meditasi menyebabkan keseimbangan
emosional dan kesejahteraan diri. Jika
Anda mengawali hari dengan
bermeditasi, Anda akan membawa
keseimbangan dalam hidup Anda
sepanjang hari, dan memerbaiki kualitas
hidup Anda. Pagi menjadi waktu yang
lebih baik untuk meditasi karena pikiran
Anda masih segar, rileks, dan otak masih
tajam.
Membereskan hal-hal kecil
Bereskan hal-hal kecil yang harus Anda
lakukan lebih dulu untuk menyelesaikan
tugas yang lebih besar pada hari itu.
Misalnya, balas dulu email-email yang
belum dibuka di inbox, supaya tidak
menyita perhatian Anda. Anda pun
memunyai waktu untuk membereskan
rumah sebelum pergi bekerja.
Berolahraga
Tidur lebih awal, membuat Anda mampu
bangun pagi dengan bugar. Waktu yang
masih ada bisa Anda gunakan untuk
berolahraga, entah di rumah atau di gym
dekat kantor.
Memeroleh kalsium dan vitamin D
untuk tulang
Bangun pagi juga memberi kesempatan
bagi tubuh untuk menerima paparan
sinar matahari yang penting untuk tulang.
Berjemur dibawah paparan sinar mentari
pagi sebelum pukul 09.00 dianggap baik
guna memenuhi kecukupan kalsium dan
vitamin D dalam tubuh.
Meningkatkan produktivitas
Jika mengawali hari lebih awal, Anda akan
membuat waktu terasa lebih panjang.
Dengan demikian, Anda bisa melakukan
lebih banyak pekerjaan dalam satu hari.
Jika pekerjaan menumpuk untuk esok
hari, tidurlah lebih awal dan bangun lebih
pagi, maka Anda bisa menyelesaikannya
dengan lebih cepat.
Membuat anda berbahagia
Peneliti dari Roehampton University di
Inggris juga menyimpulkan kalau bangun
pagi membuat tubuh lebih sehat, mood
yang baik, dan membuat orang memiliki
indeks massa tubuh ideal. “Mereka yang
bangun pagi cenderung lebih sehat dan
lebih bahagia,” ungkap peneliti Dr Joerg
Huber, yang dikutip melalui
medicmagic.net .
Mendahului kemacetan
Warga Bandung atau kota besar lain di
Indonesia setiap pagi kerap bertemu
dengan kemacetan. Untuk menghindari
hal tersebut, Anda bisa berangkat ke
kantor lebih pagi. Dengan tiba di kantor
lebih awal, Anda bisa menggunakan waktu
yang masih ada untuk melakukan
berbagai hal, entah itu membaca,
olahraga, merencanakan kegiatan dalam
sehari, dan lain sebagainya.
Tidur lebih berkualitas
Seperti diketahui dengan tidur yang
cukup mampu mengurangi berbagai efek
negatif pada tubuh, seperti penuaan dini
atau kerutan pada wajah. Dengan bangun
pagi, irama pada tubuh akan menjadi
stabil. Kondisi ini secara tidak langsung
akan memperbaiki kualitas tidur Anda
setiap hari. (dari berbagai sumber/ m04/
ajz)

ALHAMDULILLAH NAMANYA
Cerpen NN
Alkisah pada tahun 2000, di kota malang
ada seseorang yang memelihara kuda
mulai kecil. Nama kuda itu adalah
alhamdulilah, kuda itu sangat penurut,
apa bila di panggil langsung datang,
kalau di suruh berjalan , tinggal ucab
alahamdulilah langsung tancap, kalo mau
berhenti tinggal ucap
astaufirloh,langsung berhenti. mungkin
karna di rawat sejak kecil dan latihan
yang rutin. pada saat di taman bunga di
daerah tretes, dia bertemu dengan
temannya.
" askum.... gmn kabarnya, kudanya
bagus bangeeet.."?
"baik... ia nie kuda penurut, tinggal ucab
hamdalah dia akan berangkat, dan kalau
mau berhenti tingal ucab istifar".
" aku boleh nyobak gak"
" ohh.. monggo..."
Sang teman mulai mengucabkan
hamdalah untuk menjalankannya.
"alhamdulilah berangkatlah kuda" dia
merasa bosan karna kudanya jalannya
terlalu pelan, dia memukul kuda supaya
berjalan lebih cepat ,tapi belum brhasil
juga, sampai sampai dia memukul dan
mengucapkan alhamdullah dengan
keras. "PLAK.....
ALHAMDULLLIILAHH......"
Kuda itu berjalan dengan cepat ,sampai-
sampai orang itu tidak bisa
mengendalikanya, di depan terlihatlah
jurang yang sangat dalam , karna sangat
gugub orang itu lupa kata-kata untuk
memberhentikannya, semua kata-kata
keluar dari mulutnya. "ALLAH'.kuda
belum berhenti. "ROSULALLAH." kuda
itu masih belum bisa berhenti. "
INALILAH." kuda itu masih tak mau
behenti.
Dia sudah putus asa , dia mengucapkan
istifar untuk yang terakhir kalinya. "
ASTAUFIRLOH." Tiba-tiba kuda itu
berhenti pas di depan jurang itu, orang
itu sangat senang, dia mengucapkan puji
syukur kepada Allah. "Alhamdulilah ya
Allah kau masih menolongku". karna
ucapanya itu, kuda tiba-tiba berjalan
dan....dan ,,.. pembaca pasti tau apa
kelanjutanya? AYO APA???

GAWANG MERAH GAWANG PUTIH
Karya Listya Adinugroho
Cerita ini hanya fiktif belaka (bukan
depan), apabila ada kesamaan nama,
sifat, atau nasib bukan salah saya.
Pada zaman yang akan datang, eh
dahulu maksudnya tinggal seorang janda
yang bernama Tawadan Janda. Suaminya
meninggal karena dia janda. Kalau
suaminya masih ada namanya bukan
janda dong. Suaminya bernama
Marijuanda, biasa dipanggil Juan. Dulu ia
pernah bekerja sebagai pelatih sepak
bola. Namun baru dua bulan ia dipecat
gara-gara mengatur formasi 4-4-3
dengan catatan 4 penjaga gawang , 4
pemain tengah, dan 3 memberi
supporter di belakang gawang lawan.
Akhirnya ia memutuskan untuk menjadi
pemain sepak bola saja. Ia terpilih
menjadi penjaga gawang MU (Mataram
United) football club. Karirnya berakhir
ketika ia main di timnas Negara
Garacinta melawan negeri gotri merah
alias Jepang. Ia sempat menepis
tendangan-tendangan dari Naruto,
Doraemon, dan Sinchan. Bahkan ia
pernah menahan tendangan jarak jauh
milik Tsubasa Ozora. Akan tetapi saat
Kojiro Hyuga meluncurkan tendangan
macannya, macan itu menggigit Juan dan
akhirnya ia meninggal. Macan tersebut
mengamuk di tengah pertandingan
sepak bola, bahkan seorang pemain
sirkus datang sambil mengambil
kesempatan untuk show. Biasa….cari
nafkah. Macan tersebut dapat dijinakkan
oleh seorang pemain sirkus dibantu 40
asistennya. Juan dikubur di lapangan itu
saat itu juga.
Kembali kepada Janda (Huruf besar
soalnya nama orang), ia memiliki satu
anak kandung dan satu anak siri. Maksud
anak siri adalah anak hasil nikah siri.
Anak kandungnya bernama Gawang
Merah. Asal mula nama itu dimulai saat
Janda sedang menyaksikan suaminya
beraksi di lapangan hijau. Waktu itu ia
sedang dalam kondisi double body alias
berbadan dua. Saat tim lawan
melakukan tendangan sudut, suaminya
bermaksud untuk memukul bola yang
datang, namun dikarenakan ia lupa
memakai kacamatanya, ia tidak dapat
membedakan bola dengan kepala dan
dia memukul kepala lawannya sampai
tawes (tewas maksudnya). Akhirnya ia
dikenai kartu merah. Janda tersebut
shock dan dibawa ke RS (Rumah
Spiritual) karena akan melahirkan.
Dikarenakan ayah anak itu adalah
penjaga gawang dan telah mendapat
kartu merah, maka bayi yang lahir itu
dinamai Gawang Merah.
Sedangkan anak sirinya, dinamai Gawang
Putih. Alasannya sama dengan Gawang
Merah, hanya saja saat itu sedang
musim salju, jadi kartu merahnya
tertutup salju. Jadi putih deh. Sesuatu
banget.
Janda terlalu pilih kasih terhadap
anaknya. Ia selalu membela Gawang
Merah dan menyiksa Gawang Putih. Ia
dan Gawang Merah selalu menyakiti
Gawang Putih. Gawang Putih disakiti
Gawang Merah. Gawang Merah
menyakiti Gawang Putih. Gawang Merah
Gawang Putih sakit-sakitan. Loh??
Suatu saat Janda menyuruh Gawang
Putih mencuci pakaian. GP (Gawang
Putih, bukan Gulia Perez) pergi ke
sungai untuk mencuci pakaian karena di
pinggir sungai terdapat jasa laundry.
Sesampainya disana, dimasukanlah
pakaian satu per satu hingga sampai
pakaian yang ke 586,5 (seandainya teks
ini dapat menggunakan simbol akar dan
pangkat saya akan menulis 586,5 akar
4,099 x 10 pangkat -85). Karena terlalu
banyak muatan, mesin cuci yang
digunakan mencuci tiba tiba beledak
(aduh, salah ngetik). Pakaiannya
berterbangan hingga ke langit yang biru.
Pakaiannya terbawa arus sungai yang
naik.???. Gawang Putih bingung apa yang
mau ia lakukan, setelah berfikir
bertahun-tahun akhirnya ia memilih
untuk menangis karena menyesal
karena ia berfikir dalam waktu yang
lama.
Tiba-tiba datang sesuatu dari kejauhan.
Ternyata sesuatu itu adalah Buto Ijo. Ia
berkata bahwa pakaian GP tersangkut di
atap rumahnya yang berlantai 100. Polisi
setempat masih mengidentifikasi
bagaimana peristiwa tersebut bisa
terjadi. Untuk menjaga keamanan
proses identifikasi, dikerahkan 2.000
pasukan TNI AU dan 3.500 PPTX
(Pasukan Pembela Tanahair Xelamanya).
Buto Ijo memberikan secarik kertas
kepada GP. Kertas itu bertuliskan
alamat tempat tinggal Buto Ijo. Setelah
memberikan alamat tersebut, Buto Ijo
pergi pulang.
Gawang Putih kembali ke sungai untuk
memikirkan apa yang sudah terjadi. Jika
pulang tanpa membawa apa2, ia akan
dihukum ibu sirinya. Jika mencari
pakaiannya, ia tidak tahu kemana
pakaiannya. Akhirnya ia teringat alamat
yang diberikan Buto Ijo 2 menit yang
lalu. Ia segera bergegas ke bandara
untuk membeli tiket penerbangan.
Sambil melihat alamat Buto Ijo, GP
melihat dari pesawat untuk menelusuri
alamat Buto Ijo. Akhirnya ia sampai di
kompleks Ijo, kompleks dimana Buto Ijo
tinggal. Di kertas alamat tertulis
kompleks Ijo blok X nomor 12,3. Ia
kebingungan mencari rumah Buto Ijo.
Sesekali ia melantunkan lagu alamat
palsunya Ayu Kriting (Ting ting
maksudnya) karena kesana kemari ia
membawa alamat. Namun yang dia
temui bukan dirinya.
Setelah berjalan menelusuri kompleks,
ia menemukan rumah seperti yang
tertulis pada alamat. Namun sayang
seribu sayang, itu bukan rumah Buto Ijo
melainkan rumah Kolor Ijo. Ternyata
rumah Buto Ijo adalah rumah nomor
12,4 tepat di sebelah rumah Kacang Ijo.
Selain itu, yang tinggal di kompleks Ijo
tersebut ada Ijo Lumut, Hulk, Ijo Daun,
Paijo, dan Ijo ko bodo.
Buto Ijo sudah menyambut GP di depan
rumahnya. Gawang Putih segera
mengambil pakaiannya yang tersangkut
di atap rumah Buto Ijo. Setelah 2 menit
lebih 4 tahun, GP berhasil naik ke lantai
puncak dan mengambil pakaiannya.
Gawang Putih langsung kabur dari rumah
Buto Ijo karena ia melihat Koran di atap
yang memberitakan Buto Ijo telah
memakan 3 juta penduduk setempat.
Saat ia telah berlari sejauh 23 m dari
rumah Buto Ijo, Buto Ijo melihat dan
mengejarnya. Setelah berlari 1.000
meter, di depan tampak seorang juri
balap lari mengibarkan bendera hitam
putih pertanda bahwa GP berhasil
meraih juara 1 lari tingkat dunia. Ia
mendapat medali emas dan Buto Ijo
hanya mendapat medali tembaga.
Dengan begitu, GP berhasil menambah
perolehan emas Negara Bawang dengan
perolehan 1 emas, 2,4 perak, 5
perunggu, 2 medali tembaga, 5 medali
kayu, 8 medali plastik, 13 medali kertas,
dan 76 medali khayalan.
Pakaian dan medali emas sudah di
tangan. Ia yakin kalau pulang ia tak akan
dihukum. Ia berjalan santai menuju
rumahnya. Di depan rumah tampak
Gawang Merah dan Janda dengan muka
agak marah. Suasana menjadi berbalik
361 derajat. Gawang Putih memelankan
langkahnya karena ketakutan. Bahkan ia
juga sempat melakukan Moonwalk guna
memperlambat langkahnya. Tiba-tiba
Gawang Putih teringat sesuatu. Ternyata
ia hanya membawa 1 baju saja, padahal
total keseluruhan semuanya ada 601 cos
30.
Ia menjadi lebih ketakutan karena
tangan Janda memegang sebuah golok
dan 4 pedang serta 20 pistol. Tetapi
Tuhan berkata lain. Gawang Merah dan
Janda kemudian membuang senjata di
tangannya dan melakukan
persenyuman. Mereka mendapatkan
tawaran pekerjaan di Amerika dan
menitipkan rumahnya pada Gawang
Putih. Menurut kabar yang diberitakan
Koran setempat, Gawang Merah dan
Janda akan menjadi sesosok manusia
bertenaga dan bekerja sebagai wanita
(TKW) di kediaman Barrack Obama.
Mereka kemudian pergi meninggalkan
rumah dan mengucapkan selamat tinggal
pada Gawang Putih.
Gawang Putih sangat tidak menyangka
kalau dia gak dimarahi. Dengan santai ia
masuk rumah. Tetapi lagi-lagi Tuhan
berkata lain. Ternyata di dapur sudah
terdapat kobaran api yang sangat
dahsyat. Gawang Putih kaget hingga
pingsan. Kobaran api tersebut
membakar seluruh isi rumah, termasuk
Gawang Putih. Tamat.

Pisang merupakan buah yang
populer sebab memiliki kandungan
kalori yang baik bagi mereka yang
sedang menjaga berat badan. Pohon
pisang biasanya tumbuh subur di
wilayah beriklim tropis seperti
Indonesia. Tetapi, di negara non-
tropis lainnya sudah banyak
dikembangkan teknologi yang bisa
membuat pisang tumbuh baik di
sana. Bagian tanaman pisang yang
paling banyak digunakan adalah buah
sebab diketahui nikmat dan
menyehatkan. Tetapi sesungguhnya
bagian pisang lainnya seperti jantung
pisang juga bisa diolah. Istimewanya,
khasiat jantung pisang tersebut
sama baiknya dengan buah pisang.
Dibandingkan buah, bagian jantung
pisang memiliki harga jual yang lebih
murah. Meski murah tapi jangan
anggap remeh, sebab secara klinis
terbukti khasiat jantung pisang
sangat baik dalam menjaga
kesehatan manusia. Menurut para
ahli, setiap 25 gram jantung pisang
mengandung 31 kkal kalori, 1,2 gram
senyawa protein, 0,3 gram lemak
dan 7,1 gram zat karbohidrat. Selain
itu, jantung pisang juga mengandung
vitamin A, vitamin B1, vitamin C dan
juga mineral penting seperti fosfor,
kalsium serta Fe/Zat besi.
Baik Untuk Diet
Jantung pisang sangat baik
dikonsumsi mereka yang sedang
menjalankan program diat rendah
lemak sebab salah satu khasiat
jantung pisang adalah memberi efek
kenyang yang lebih lama
dibandingkan nasi dan makanan
lainnya. Selain itu, jantung pisang
juga mengandung fiber yang tinggi
sehingga berkhasiat melancarkan
pencernaan dan menyehatkan perut
Anda. Selain itu, diketahui bahwa
jantung pisang sangat baik bagi
penderita diabetes karena indeks
glemiknya (GI) tergolong rendah.
Menghalau Stroke
Khasiat jantung pisang lainnya jika
dikonsumsi adalah untuk menghalau
serangan penyakit jantung juga
stroke yang mematikan. Jantung
pisang bisa memperlancar sirkulasi
darah sebab ia bersifat anti-koagulan
yang mencegah terjadinya
penggumpalan di dalam darah.
Mengingat penyembuhan penyakit
jantung juga stroke terbilang mahal,
agaknya jauh lebih baik mencegah
dengan konsumsi jantung pisang
teratur setiap harinya.
Pilih Jantung Pisang Terbaik
Semua pohon pisang bisa
memproduksi jantung pisang. Tetapi
tidak semua jantung pisang tersebut
nikmat jika diolah menjadi makanan.
Misalnya saja jantung pisang dari
pohon pisang ambon. Rasanya agak
pahit sebab banyak mengandung
tannin. Oleh sebab itu, hindari
jantung pisang ambon dan usahakan
untuk menggunakan jantung pisang
kapok, pisang batu, pisang siam
ataukah pisang klutuk. Masing-
masing jenis jantung pisang ini
diketahui memiliki rasa yang gurih
dan nikmat sebab mengandung
senyawa protein yang tinggi
sehingga mampu mengalahkan
mengalahkan rasa pahit dari
tannin.
Olahan Jantung Pisang
Setelah memilih jantung pisang yang
akan diolah, tentu Anda harus
menentukan jenis olahan apa yang
hendak Anda racik. Biasanya jantung
pisang diracik menjadi sayur lodeh,
gulai jantung pisang, pepes jantung
pisang, tumis jantung pisang, urap,
dendeng dan masih banyak lagi
lainnya. Selain itu, jantung pisang
juga nikmat dijadikan lalapan dan
disantap dengan sambal terasi.
Setelah diolah, jantung pisang
memiliki rasa yang khas sehingga
nikmat di lidah. Istimewanya
khasiat jantung pisang tidak
berkurang sedikitpun. Jadi, jangan
ragu mencoba!

Keju, Tacuinum sanitatis
Casanatensis (abad ke-14).
Sejarah
Keju adalah makanan kuno yang
sudah diproduksi sejak zaman
prasejarah walaupun tidak ada bukti
pasti kapan pembuatan keju
pertama kali dilakukan.Masyarakat
prasejarah mulai meninggalkan gaya
hidup nomaden dan beralih menjadi
beternak kambing, domba maupun
sapi.Dengan beternak, masyarakat
mulai mengenal susu dan
kegunaannya.Persediaan susu pun
jadi meningkat sehingga orang-orang
mulai menyimpannya dalam bejana
tanah liat ataupun kayu.Karena
kebersihan yang kurang, terkena
sinar matahari secara langsung atau
terkena panas dari api maka susu
dalam bejana tersebut menjadi asam
dan kental.Setelah dicoba ternyata
susu tersebut masih dapat
dimakan.Itulah pertama kalinya
manusia menemukan keju krim
asam (sour cream cheese).
Keju krim manis (sweet cream
cheese) juga ditemukan secara
kebetulan.Ada dua legenda yang
menceritakan bagaimana manusia
menemukan tipe keju ini.Yang
pertama menceritakan bahwa ada
beberapa pemburu yang membunuh
seekor anak sapi.Mereka membuka
perut sapi tersebut dan menemukan
sesuatu berwarna putih yang
ternyata memiliki rasa yang
enak.Karena adanya suatu enzim
yang bernama rennet di dalam perut
sapi, maka susunya pun menjadi
kental sehingga menjadi apa yang
kita sebut keju saat ini.
Cerita lainnya mengatakan bahwa
keju ditemukan pertama kali di
Timur Tengah oleh seorang
pengembara dari Arab. Pengembara
tersebut melakukan perjalanan di
padang gurun dengan kudanya.Ia
membawa susu di pelananya untuk
menghilangkan dahaganya. Setelah
beberapa lama, ia pun berhenti
untuk meminum susu yang
dibawanya.Ternyata, susu tersebut
telah berubah menjadi air yang
pucat dan gumpalan-gumpalan
putih. Hal ini disebabkan pelana
yang digunakan untuk menyimpan
susu terbuat dari perut binatang
(sapi, kambing ataupun domba) yang
mengandung rennet.Kombinasi dari
rennet, cuaca yang panas dan
guncangan-guncangan ketika
mengendarai kuda telah mengubah
susu pengembara tersebut menjadi
keju.Setelah itulah, orang-orang
mulai menggunakan enzim dari
perut binatang untuk membuat
keju.

Perdana Menteri Selandia Baru John
Key dan istrinya Bronagh Key berjalan
pulang ke rumahnya di St Stephens
Road, Aucland setelah memberikan
suara dalam pemilu (26/11).
Tranparency International
mendudukan Selandia Baru para
peringkat atas sebagai negara yang
bebas korupsi
Secara independen dan non partisan
Selandia Baru adalah negara yang paling
bebas korupsi sedangkan Somalia dan
Korea Utara adalah negara paling korup.
Amerika Serikat menduduki peringkat
ke-24 sebagai negara bebas korupsi.
Sedangkan Kanada di peringkat 10,
Bahama 921) dan Cili (22).
Secara keseluruhan peringkat atas
negara yang memiliki korupsi paling
rendah didominasi Eropa kecuali
Selandia Baru di posisi pertama,
Singapura (5) dan Australia yang berbagi
posisi 8 dengan Swiss. Negara lain yang
berada di posisi atas adalah Denmark,
Finlandia, Swedia, Norwegia dan
Belanda.
Organisasi pengamat korupsi yang
berkantor pusat di Jerman, Tranparency
International menyebutkan posisi paling
bawah setelah Somalia dan Korea Utara
di urutan 182, posisi selanjutnya adalah
Myanmar, Afghanistan, Usbekistan,
Turkmenistan, Sudan, Irak, Haiti dan
Venezuela.
Laporan yang disiapkan secara
independen dan non partisan itu disusun
berdasarkan penilaian dan survey bisnis
yang dilakukan institusi yang memiliki
reputasi.
Informasi yang dikumpulkan
berdasarkan pertanyaan yang
berhubungan dengan suap pada pejabat
publik, proses pengadaan, penggunaan
dana publik dan prakarsa memperkuat
dan efektifitas anti korupsi.
Persepsi yang digunakan, dikatakan
Transparency International yakni korupsi
adalah aktifitas tersembunyi dan sulit
diukur.
Di negara Amerika Selatan dan Latin
Latin peringkat korupsi bervariasi.
Uruguay (25), Puerto Rico (39), Costa
Rica (50), Cuba (61), Brasil (73),
Colombia, El Savador dan Peru (80),
Panama (86), Argentina dan Meksiko
(100), Bolivia (118), Ekuador dan
Guatemala (120), Republik Dominika dan
Honduras (129), Nicaragua (134),
Paraguay 9154) dan venezuela dan Hairi
(175).
Angka penilaian menggunakan skala
0-10, dengan angka 0 sebagai negara
terkorup dan 10 untuk yang paling
bersih.
Selandia Baru mendapat skor 9,5.
Somalia dan Korea Utara adalah 1,0
Amerika (7,1), Kanada (8,7), Cili (7,2)
dan Haiti (1,8) berikutnya adalah
Venezuela (1,9).
Di negara Eropa Timur dan Asia Tengah,
Turki berada di posisi 61 dengan skor
4,2. Selanjutnya Turkmenistan dan
Uzbekistan di posisi 177 dengan skor
1,6.
Sementara di Uni Eropa dan Barat,
Denmark, Finlandia adalah yang terbaik
dengan skor 9,4. Sedangkan Bulgaria
berada di posisi 86 dengan skor 3,3.
Di Timur Tengah dan Afrika Utara, Qatar
adalah yang terbaik, berada pada posisi
22 dengan skor 7,2. Irak yang terendah
yakni posisi 175 dengan skor 1,8.
Di negara sub Sahara Afrika, Botswana
berada di posisi 32 dengan skor 6,1.
Indonesia berada di posisi 100 dengan
skor 3.
Tranparency International berkantor
pusat di Berlin memiliki cabang di 90
negara. Organisais tersebut bermitra
dengan pemerintah, pelaku bisnis dan
masyarakat sipil yang memiliki
komitmen memberantas korupsi.

1.Jerman
Selain Jerman terkenal dengan cuaca
mendungnya, Jerman memiliki lebih dari
setengah pembangkitan listrik tenaga
surya di dunia dan telah menginvestasikan
lebih dari $ 14 milyar (140triliun rupiah)
pada tahun 2008 dalam hal "Green
Technology ". Bahkan, salah satu kotanya-
Vauban–hampir tidak ada mobil sama
sekali.
2.Norwegia
Mempunyai produksi panel surya terbesar
di dunia dan membangun penjara ramah
lingkungan pertama di dunia bernama
"Bastøy Prison". Mereka juga berencana
untuk membuat gas karbon menjadi
netral pada tahun 2030, bukan pada
tahun 2050 seperti yang diramalkan
3.Tuvalu
Negara kepulauan kecil dengan 12.000
penduduk ini telah berjanji berencana
untuk memakai bahan bakar dengan
sumber yang terbarukan untuk kegiatan
ekonominya pada tahun 2020. Namun,
Negara kepulauan ini sudah tenggelam
karena meningkatnya tinggi air laut yang
disebabkan oleh pemanasan global, Tuvalu
berharap untuk menggantikan semua
bahan bakar fosil oleh tenaga surya dan
tenaga angin.
4. Swiss
Swiss tampaknya telah menduduki
setidaknya dua daftar negara ramah
lingkungan dalam universitas-universitas
Amerika Serikat yang mengalahkan 146
negara lainnya untuk pesona hijau. Swiss
juga mengenakan biaya untuk air dan
layanan pengelolaan sampah serta
memiliki pajak lingkungan yang parah. Hal
ini membuat Swiss memimpin beberapa
tingkat polusi udara dan polusi air
terendah di dunia.
5.Swedia
Dunia mengatakan bahwa akan
direncanakan untuk tidak memakai bahan
bakar fosil sama sekali pada tahun 2010.
Swedia sudah memulai memakai tenaga
nuklir atau tenaga air dan mereka
menggunakan etanol dan kotoran hewan
untuk menghidupkan mobil. Rupanya,
mereka juga mencoba untuk
mengembangkan "wave power" atau
tenaga gelombang yang dapat
menghasilkan energi listrik empat kali
lebih banyak dari tenaga surya hasilkan
pada waktu yang sama.
6.Finlandia.
Hutan di Finlandia tumbuh lebih cepat
dibandingkan penghancurannya. Plus
negeri ini memiliki kualitas udara yang
sangat tinggi dan rendahnya tingkat polusi
air. Finlandia juga berada antara eksportir
terbesar di dunia mengenai teknologi
tenaga angin.
7.Denmark
Negara ini memiliki taman angin lepas
pantai pertama yang menghasilkan di
dunia. Denmark juga menjadi independen
terhadap impor bahan bakar fosil pada
tahun 1973. Hari ini, Denmark memiliki
rasio terbesar di dunia mengenai tenaga
angin pada campuran energi.
8.Perancis
Tujuh puluh delapan persen dari energi
Perancis menggunakan tenaga nuklir
untuk mengurangi emisi nitrogen oxida
dan emisi berbahaya lainnya sebesar 70
persen. Pemerintah Perancis juga
berambisius mengurangi 54 juta ton C02
pada tahun 2010.
9.Australia.
Sebuah kota di Australia telah melarang
air dengan kemasan botol dan pemerintah
federal memberikan dana $ 300 juta
(3triliun Rupiah) untuk membiayai
inisiatif-inisiatif energi bersih.
10.Costarica
80 persen negara ini mendapatkan suplai
energi listrik dengan menggunakan
pembangkit listrik tenaga air. Selain itu,
lima persen dari keanekaragaman hayati
dunia terdapat di negeri yang satu ini dan
seperempat wilayah negaranya
dikhususkan untuk taman pelestarian.

Perkembangan Teknologi Informasi dan
Komunikasi / Information and
Communication Technology (I.C.T)
semakin pesat, baik ditinjau dari fisik
(perangkat) ataupun sistem (apalikasi dan
cara kerja).
Kalau di lihat dari perkembangan fisik,
banyak sekali bermunculan perangkat-
perangkat berteknologi tinggi yang hampir
setiap hari kita jumpai bahkan mau tidak
mau harus kita gunakan. Contoh
sederhana adalah alat komunikasi seperti
HP. Pada pertemuan pertama ini, kita
akan berbagi mengenai HandyCam dan
Digital Camera.
Tips² Menggunakan Handycam :
1.Cek kondisi Batteray sebelum
penggunaan, pastikan dalam kondisi Full
Batteray.
2.Cek kondisi pita film, apakah pernah di-
preview sebelumnya (Play)? Pastikan tidak
menimpa pada rekaman sebelumnya.
3.Jangan terlalu sering melakukan Preview
(batas toleransi 3x preview) karena hal ini
dapat menyebabkan kerusakan pita film
dan akan menurunkan kwalitas gambar
dan suara.
4.Jika terjadi Preview, usahakan sedikit
menimpa pada akhir rekaman terakhir
(min 3 detik sebelum rekaman berakhir).
Karena jika hal ini tidak dilakukan, maka
pada saat editing akan terjadi “sound
moving” karena ada jeda “Blank side”. Hal
ini biasa terjadi pada jenis pita Film
Analog.
5.Pada saat proses perekaman gambar,
lebih baik menggunakan layer LCD dengan
syarat Good Batteray / tidak “nge-Drop”,
karena layer LCD ini membutuhkan Power
yang tidak sedikit. Namun Sebaliknya, jika
kondisi Batteray tidak baik / “nge-Drop”,
sebaiknya menggunakan “Top Lens”. (red
* : Good Batteray hanya mampu men-
suplly layer LCD untuk 3 jam recording
dan 1,5 jam Preview/Play).
6.Ada baiknya menggunakan Tripod, tidak
terjadi getaran² kecil pada hasil rekaman
yang disebabkan oleh kondisi tangan si-
perekam tidak baik (bergetar).
7.Dalam penggunaan zoom-in dan atau
zoom-out, sebaiknya dilakukan dengan
perlahan. Jika tidak, akan mempercepat
pengurangan Batteray Power. Selain itu
gambar yang didapat juga akan
memburam.
8.Perhatikan perpindahan dari objek satu
ke objek lainya, jangan dilakukan dengan
cepat atau mendadak.
9.Jangan menggunakan efek² yang ada
pada handycam. Efek² tersebut dapat
diberikan pada saat editing.
10.Jangan lupa menghentikan (Pause) dan
mematikan Handycam setelah
perekaman. Hal ini sangat ‘simple”, akan
tetapi sangat sering pula diabaikan oleh
kita, sehingga tanpa sadar kita telah
merekam “penampakan²” yang bukan
menjadi target kita.

Nah, berhubung saat ini aku kelas IX dan
sedang ujian praktek seni rupa yang
tugasnya melukis dengan cat minyak.
Saya terinspirasi dengan tema artikel ini
yang akhirnya menjadi cikal bakal
terciptanya artikel ini.
Bagi temen - temen yang belum tahu
cara melukis dengan menggunakan cat
minyak, sebaiknya kalian siapkan
peralatan yang di butuhkan, seperti :
1. Kuas
Pasti teman - teman sudah tahu kuas
bukan? Yup, alat ini di gunakan untuk
mencorat - coret warna di kanvas. Ada
banyak jenis dan ukuran kuas. So, jika
kalian ingin mewarnai lukisan,
perhitungkanlah ukuran besar kecilnya
ukuran kuas agar sesuai dengan desain
gambar.
2. Pamflet
Alat ini digunakan untuk alas
pencampuran warna yang akan pilih.
3. Minyak cat
Minyak cat ini digunakan untuk
mengencerkan atau mencairkan  cat
warna agar tidak kental.
4. Cat minyak
Nah, dalam melukis menggunakan cat
minyak tentunya cat minyak ini sangat
penting dan tentunya harus ada. kalau
tidak ada bukan namanaya  melukis
dengan menggunakan cat minya dong.
5. Kanvas
Kanvas merupakan alas hasil lukisan.
6. Kain bekas
Nah, kain bekas ini digunakan untuk
mengelap warna yang terdapat di kuas.
7. Minyak tanah dan Tinner
Digunakan untuk menghilangkan dan
menetralisir warna yang terdapat di
kuas.
Cara melukisnya:
Cara melukisnya sebenarnya sama
dengan melukis dengan menggunakan
cat poster dan cat air. Tapi, prinsipnya
dalam mewarnainya dari warna yang
cerah lalu warna yang gelap. Hal ini
dilakukan agar memberi kesan timbul
atau tiga dimensi.
So saya rasa hal ini cukup untuk
menambah pengetahuan teman -
teman. Semoga bermanfaat.

Salah satu tren yang kini tengah digemari
adalah konsep rumah berpagar tanaman.
Selain cantik, jenis tanaman pun banyak
memberi manfaat lain, seperti
pengobatan.
Pagar dimaksudkan sebagai pembatas.
Pembatas antara pemilik rumah atau
pekarangan yang satu dengan pemilik
lainnya. Oleh karena itu, setiap rumah
membangun pagar sesuai selera dan
kebutuhan masing-masing. Ada yang
tembok megah, ada pula berupa pagar
besi yang kaku dan kokoh. Ada juga
kombinasi tembok dan besi, sehingga
terkesan padat. Alasan membuat pagar
semacam itu antara lain demi faktor
keamanan, dan alasan yang berkaitan
dengan status sosial. Pagar yang megah
dan mewah akan mengangkat pemilik
rumah menuju sebutan sebagai orang
modern.
Namun, kini mulai muncul gerakan back to
nature. Serba natural. Serba alami. Penuh
pesona asri. Ramah lingkungan. Dan salah
satu wujudnya adalah pembuatan pagar
tanaman. Apa yang menarik? Di samping
alami dan sejuk, pagar tanaman juga
berkesan indah artistik. Setelah pucuk
tumbuh bertunas, tanaman kemudian
diatur dan dipangkas hingga membentuk
“bangunan” yang cantik. Ada pula pagar
tanaman yang berbunga, mekar, hingga
menampilkan kesan semarak dan energik.
Bahkan, sebetulnya leluhur kita sudah
mempraktikkan membuat pagar tanaman,
bukan sekedar dimaknai keindahannya,
namun lebih sebagai bahan pengobatan
alternatif. Orang Jawa tempo lalu,
misalnya, suka menanam beluntas sebagai
pagar tanaman. Semua tahu, beluntas
juga dapat dipakai untuk sayur dan
penyembuhan tradisional. Orang Sunda,
misalnya, punya tradisi menanam
hanjuang merah sebagai tanaman pagar.
Dan hanjuang merah “dipercaya” sebagai
tanaman tolak bala pengusir roh-roh
jahat.
Pilih Bibit Kecil
Bagaimana cara menanam pagar tanaman?
Cangkul tanah sedalam 20 cm dan bentuk
lubang tanam, tergantung selera Anda.
Bisa dibuat sederhana seperti empat
persegi panjang memanjang, atau
dipotong-potong kubus atau segi enam
tapi menyambung, misalnya. Biarkan
lubang tanam terbuka sekitar 2 minggu,
sementara tanah cangkulan diberi pupuk
organik sebanyak 2 – 4 kg/m2, juga 30
gram NPK (15 15 – 125)/m2. Atau Urea,
TSP dan KCL masing-masing 10 gram/m2.
setelah 2 minggu, tanah cangkulan yang
diberi pupuk tersebut dimasukkan
kembali ke dalam lubang tanam, lalu
biarkan lagi selama 2 minggu.
Berikutnya, pilih bibit dari jenis tanaman
yang akan ditanam. Sebaiknya pilih bibit
yang masih kecil ketimbang yang sudah
besar. Buat lubang kecil, dan masukkan
bibit. Tekan tanah sekitar pangkal bibit,
beri ajir dan ikat bibit pada ajir itu.
Setelahnya, siram sampai basah.
Agar pagar tanaman tumbuh subur,
sebaiknya setiap bulan diberi pupuk.
Untuk tanaman pagar berbunga, gunakan
pupuk NSK (15 25 – 15) yang kandungan
P-nya tinggi. Sedangkan untuk pagar
tanaman yang berdaun, gunakan pupuk
NPK (25 15 – 15) yang kandungan N-nya
tinggi. Di samping pemupukan, lakukan
juga penyiraman, terutama di musim
kemarau bisa disiram 2 kali pagi dan sore.
Pangkas Memangkas
Kecantikan pagar tanaman juga bisa
diperoleh lewat pemangkasan, yakni
kegiatan pangkas-memangkas batang dan
daun tanaman. Malas memangkas, maka
tanaman akan tumbuh malang melintang
tak karuan dan menambah kesan jorok.
Tujuan semula untuk menciptakan
keindahan, bsia-bisa menghasilkan
sebaliknya, jorok tak terurus.
Kenapa harus dipangkas? Pertama, supaya
selalu tumbuh tunas-tunas baru, dan
membuat tanaman jadi rimbun teratur.
Yang kedua untuk mendapatkan bentuk
pagar tanaman yang indah, rapi dan sehat.
Pemangkasan sebaiknya dilakukan
sekurang-kurangnya 2 minggu atau 3
minggu sekali. Jangan terlalu lama (lebih 1
bulan), sebab selain lebih sulit
memangkas, juga sulit membentuk
tanaman tersebut.
Bagaimana kiat memangkas yang benar?
Siapkan 2 buah bambu dan tali rafia.
Tancapkan bambu tersebut pada ujung-
ujung pagar tanaman. Ikatkan tali rafia
pada bambu di sebelah ujung pagar
tanaman dengan tinggi tergantung selera
dan kebutuhan, lantas tali rafia ditarik dan
diikatkan pada bambu yang berada di
ujung lainnya. Tampaklah batas bentangan
tali rafia tersebut. Dan di sanalah Anda
bisa mencukur tanaman. Demikian
seterusnya. Gampang bukan?

Manfaat Buah Naga memang masih
belum banyak diketahui orang padahal
buah yang berasal dari daratan Amerika
Tengah ini sudah sangat populer. Buah
yang memiliki nama latin hylocereus
polyrhizus saat ini banyak di budidayakan
oleh petani lokal karena cara
penanamannya yang mudah dan tidak
membutuhkan modal yang terlalu banyak.
Pertama kali muncul buah ini memiliki
harga yang cukup mahal bahkan sejajar
dengan apel impor dari Selandia Baru tapi
kini harganya sudah jauh lebih terjangkau.
Kandungan zat atau nutrisi didalam Buah
Naga ternyata memiliki khasiat yang sama
seperti Manfaat Buah Apel. Berikut adalah
10 Manfaat Buah Naga yang harus Anda
ketahui.
Manfaat Buah Naga
1. Menghambat Penuaan Dini
Anti oksidan yang terkandung dalam Buah
naga dapat mengambat proses penuaan
dini yang biasa dialami oleh seseorang
yang setiap harinya terpapar oleh polusi
udara. Kandungan yang terdapat dalam
buah naga akan mengeluarkan racun
dalam tubuh secara efektif, sama
efektifnya dengan buah apel.
2. Mencegah Kanker
Antioksidan selain berguna untuk
menghambat penuaan dini juga terbukti
ampuh untuk mencegah tumbuhnya sel
kanker dalam tubuh manusia. Buah yang
memiliki rasa hambar sedikit manis
dengan biji kecil yang dapat dikonsumsi
ini dapat dikonsumsi oleh semua lapisan
usia. Namun, ada juga seseorang yang
tidak menyukai buah lembek ini.
3. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Vitamin C yang terkandung di dalam buah
naga cukup tinggi itulah sebabnya
mengapa buah ini sangat baik dikonsumsi
oleh Anak dalam masa pertumbuhan. Bila
Anda sering terkena flu khususnya disaat
perubahan musim yang tidak menentu
seperti sekarang ini sebaiknya
konsumsilah buah naga secara teratur
setiap hari.
4. Meningkatkan Nafsu Makan
Jika saat ini Anda sedang mengalami masa
dimana nafsu makan turun sebaiknya
konsumsilah buah naga. Selain kandungan
Vitamin C yang tinggi ternyata di dalam
buah naga juga terkandung Vitamin B2
dan B1 yang sudah sejak lama diandalkan
oleh dunia pengobatan sebagai penambah
nafsu makan khususnya dalam masa
penyembuhan dari penyakit.
5. Menurunkan Kadar Kolesterol
Selain Vitamin B2 dan B1 buah naga juga
banyak menyimpan Vitamin B3 yang jika
dikonsumsi secara teratur dapat
menurunkan kolesterol dalam darah
secara efektif. Jika kolesterol darah
menurun maka seseorang akan dijauhkan
dari yang namanya gangguan peredaran
darah dan jantung.
6. Memperkuat Tulang dan Gigi
Didalam satu buah naga terdapat
kandungan fosfor dan kalsium yang
melimpah. Itulah sebabnya jika seseorang
mengkonsumsi buah naga secara teratur
keadaan tulang dan giginya jauh lebih baik
ketimbang seseorang yang tidak pernah
makan buah naga. Bagi Anda yang kini
menginjak usia senja sebaiknya konsumsi
buah naga karena dapat mencegah
terjadinya kerapuhan tulang atau
osteoporosis.
7. Mencegah Diabetes Melitus
Saat ini penyakit degenatif merupakan
momok tersendiri bagi seseorang yang
setiap harinya mengkonsumsi makan tak
sehat. Apalagi orang tersebut menjalani
kehidupan dengan pola hidup tidak sehat,
kemungkinan besar dimasa tuanya akan
mengalami penyakit degeneratif yang saat
ini jumlahnya semakin meningkat
mengalahkan penyakit infeksi. Jika Anda
sadar akan hal itu dan takut terjangkit
Diabetes Melitus sebaiknya mulai
sekarang konsumsilah buah Naga karena
didalamnya terdapat zat yang efektif
untuk mengurangi kadar gula dalam
darah.
8. Merawat Kesehatan Mata
Tak hanya Vitamin A yang dibutuhkan
untuk menjaga mata agar tetap sehat.
Karoten, juga bermanfaat atas kesehatan
mata yang kita miliki. Didalam Manfaat
Buah Naga terdapat kandungan karoten
yang sangat baik untuk mata bila
dikonsumsi.
9. Merawat Jantung Agar tetap sehat
Selain olahraga teratur konsumsi makanan
sehat juga dibutuhkan untuk menjaga
kesehatan jantung. Jika Anda bingung
menentukan buah apa yang sehat untuk
jantung, sebaiknya pilih Buah Naga untuk
jadi sala satu menu makanan sehat Anda
mulai sekarang. Kandungan Vitamin C, B1,
B2, dan B3 didalam Buah yang dijuluki
Dragon Fruit ini sangat baik untuk
kesehatan jantung Anda.
10. Merawat Kesehatan Kulit
Jika saat ini Anda sedang mengalami
masalah pada kulit khususnya jerawat tak
perlu kawatir. Sebab, didalam buah naga
terdapat kandungan Vitamin C yang dapat
kita andalkan sebagai salah satu cara
menghilangkan jerawat secara sehat.
Caranya pun cukup mudah, ambil satu
buah naga lalu kupas kulitnya, masukkan
kedalam blender, haluskan. Masukkan
buah naga halus kedalam gelas, ambil
airnya dengan sendok usapkan pada
wajah. Sisanya bisa diminum sebagai jus
segar. Lakukan secara teratur sampai
masalah jerawat Anda hilang. Selain itu
juga dapat diandalkan sebagai salah satu
cara menghilangkan bekas jerawat yang
mengganggu pada kulit wajah Anda.

Lidah buaya atau Aloe Vera
merupakan tanaman tropis yang
sangat dikenal di masyarakat
Indonesia biasanya lidah buaya ini
bisa di olah menjadi minuman yang
sangat menyegarkan ketika panas
tiba selain itu lidah buaya juga
sering dugunakan untuk
menghilangkan ketobe dan
menyuburkan rambut. Bukan hanya
itu saja manfaat yang ada pada lidah
buaya ternyata lidah buaya juga
sangat baik lho untuk kesehatan.
Nah kamu mau tahu manfaat
kesehatan apa yang bisa diberikan
dari lidah buaya ? Simak 10 Manfaat
Lidah Buaya Untuk Kesehatan
berikut ini.
1. Jika kulit mengalami luka,
gunakan gel di dalam lidah
buaya untuk dioleskan pada
bagian luka. Dalam gel
tersebut terdapat antibakteri
dan antiseptik untuk
mencegah infeksi sekaligus
mempercepat penyembuhan.
2. Jerawat dan kulit mulus bisa
pula didapatkan dengan
mengoleskan gel lidah buaya.
Namun, untuk jerawat, lebih
terbatas untuk menangani
jerawat karena peradangan
oleh kuman. Kemerahan pada
kulit juga bisa dikurangi
dengan mengoleskan gel ini.
3. Gel lidah buaya bermanfaat
untuk mendinginkan kulit
yang terkena luka bakar.
Selain itu, turut berperan
untuk regenerasi sel yang
rusak karena luka bakar.
4. Lidah buaya berguna untuk
mencerahkan kulit dan
melindungi dari buruknya
paparan sinar matahari.
5. Dengan dioleskan ke kulit,
lidah buaya bisa menguangi
efek penuaan dan menjadi
pelembab alami bagi kulit.
Jadi, lidah buaya bagus untuk
terapi awet muda.
6. Lidah buaya juga memiliki zat
antialergi. Gatal-gatal di kulit
bisa diobati dengan tanaman
ini.
7. Kalau dikonsumsi, lidah buaya
bisa meredakan keasaman,
gastritis, peradangan dalam
tubuh, dan menyembuhkan
borok di usus.
8. Lidah buaya punya banyak
kandungan vitamin dan asam
amino. Sehingga, tanaman ini
berfungsi sebagai immuno-
modulator, restoratif, dan
antioksidan. Sistem kekebalan
tubuh bisa menguat,
menyegarkan kulit, dan
membuat lebih awet muda.
9. Serat alaminya berguna untuk
mengatasi sembelit dan
masalah pencernaan lainnya.
0. Lidah buaya memiliki
pengaruh pada bakteri, virus,
jamur, dan ragi. Sehingga,
tanaman juga juga punya
fungsi anti-mikroba.
Nah itulah beberapa manfaat dari
lidah buaya untuk kesehatan.

Ada sekian banyak penelitian tentang manfaat coklat bagi
kesehatan dan beberapa tahun
belakangan ini, mereka semua setuju
dengan satu hal : Coklat membawa
manfaat bagi kesehatan Anda.
Cocoa yang diproses secara minimal –
coklat hitam – adalah jenis coklat yang
terbaik diantara semua coklat dan
mengandung antioksidan seperti yang
ditemukan dalam teh hijau.
Beberapa manfaat antioksidan :
• Meningkatkan sirkulasi dalam tubuh.
• Membantu sel-sel terhubung dengan
aliran darah saat melakukan pekerjaan
mereka.
• Menghancurkan radikal bebas untuk
melindungi tubuh dari serangan penyakit
stroke dan jantung.
• Menurunkan tekanan darah.
• Menurunkan resiko terserangnya
penyakit jantung.
• Menurunkan resiko terkena penyakit
usus.
“Satu atau dua cangkir coklat panas dalam
sekali konsumsi bisa memberikan
antioksidan yang meningkatkan rasa enak,
hangat, dan sehat dalam tubuh Anda.” –
Dr Chang Yong Lee
Antioksidan ini terkandung dalam coklat
hitam, bukan coklat putih atau coklat yang
mengandung susu.
Jika Anda senang mengkonsumsi coklat
hitam, jangan lupa singkirkan susu di dekat
Anda. Susu bisa menghambat penyerapan
antioksidan dalam tubuh ketika Anda
mengkonsumsi coklat.
Coklat hitam dan Tekanan Darah
Kandungan zat dalam coklat terbukti bisa
menurunkan tekanan darah. Coklat hitam
dengan cocoa phenol bisa membantu
menurunkan tekanan darah Anda.K

1900 SM - Asal-Usul
Asal usul cokelat
pertama kalinya
ditemukan hampir 4000
tahun yang lalu di
Mesoamerika, lokasi
tepatnya di Amerika
tidak diketahui, tetapi dari bukti-bukti
arkeologi yang ditemukan pada
keramik dengan residu dari minuman
kakao di situs arkeologi peradaban
Mokaya dan Olmec di sepanjang sungai
Orinoco.
1000 SM - Nama Awal
Pohon Kakao
'Kakawa' kata yang
digunakan oleh suku
Olmec, suku yang
berasal dari teluk
Meksiko yang membangun peradaban
besar pertama Mesoamerika.
Sepertinya pada waktu itu bangsa
Olmec sudah membudidayakan pohon
kakao.
100 M - Kata “Kakao”
Suku Maya  mengadopsi
kata “Kakao” dari suku
Olmec. Terlihat bahwa
suku Maya juga
membudidayakan
pohon kakao. Pohon
Kakao diambil dari hutan hujan dan
ditanamnya di halaman rumah
mereka dan biji kakao dihaluskan
menjadi pasta. Ketika dicampur
dengan air, cabai, tepung jagung, dan
bahan lainnya, pasta ini dibuat
minuman coklat pedas berbusa.
600 M - Cokelat Sebagai
Simbol Status
Pada periode ini, bejana
keramik yang digunakan
untuk mengkonsumsi
minuman cokelat di
temukan dalam makam bangsawan
dari suku Maya, bukti kuat bahwa
mengkonsumsi cokelat adalah simbol
status penting.
1000 M - Nilai Kakao
Orang – orang dari
Amerika Tengah
menggunakan biji kakao
sebagai alat
pembayaran seperti
terlihat pada relief
bangsa Meksiko, keranjang berisi 8000
biji kakao yang menggambarkan angka
8000. Penguasaan terhadap daerah –
daerah utama penghasil biji kakao
menjadi tujuan utama dalam perang
antar suku pada beberapa abad
berikutnya.
1200 – 1500 - Perang
Cokelat
Dengan menundukkan
suku Chimimeken dan
Maya, suku Aztec
memperkuat supremasi
mereka di Meksiko. Kekaisaran Aztec
mengambil alih daerah penghasil
kakao terkaya di Mesoamerika,
Chiapas modern (Mexico, Guatemala).
Suku Aztec menyebut cokelat sebagai
"xocalatl" yang berarti hangat atau
cairan pahit.
1502 - Eropa
Menemukan Cokelat
Kontak pertama orang
Eropa dengan biji kakao
(pelayaran ke empat
yang dilakukan oleh
Christopher Columbus)
namun nilainya belum disadari.
1528 - Penaklukan
Spanyol Atas Cokelat
Penaklukan Spanyol
atas Aztec, Hernando
Cortez terkejut
mengetahui bahwa Suku
Aztec menggunakan biji kakao sebagai
alat pembayaran. Hernando membuka
perkebunan untuk menumbuhkan
“uang” yang ditukar dengan emas dari
suku Aztec. Kemudian Spanyol
memiliki monopoli utama dalam
perdagangan cokelat selama hampir
satu abad.
1544 - Maya Pergi ke
Spanyol
Delegasi Kekchi
(penduduk asli) Maya
dari Guatemala
mengunjungi Spanyol
dan bertemu Pangeran
Philip. Di antara hadiah yang
diberikan adalah tempat minuman
cokelat Maya, merupakan catatan
pertama kemunculan kakao di dunia .
Orang Spanyol mulai menambahkan
gula tebu dan perasa seperti vanili
untuk minuman kakao manis mereka.
1560 - Kakao di Asia
Pertama kalinya kakao
dikenalkan di Asia,
pohon kakao dibawa ke
pulau Sulawesi
Indonesia dari Caracas,
Venezuala.
1657 - Tempat
Pertemuan Kalangan
Atas
Rumah cokelat pertama
dibuka di London.
Tingginya harga kakao
membatasi akses hanya
untuk kalangan yang paling kaya. Tapi
setelah harga turun, usaha jenis ini
berkembang pesat dan bahkan
menggantikan kafe, tempat minum teh
dan pub.
1671 - Asal dari
"praline"
Koki untuk Duke
Plessis-Praslin tidak
sengaja menumpahkan
gula mendidih yang
meleleh pada bubuk
almond. Lahirlah Praline: campuran
almond atau kacang kupas, yang
dilapisi karamel dan dihaluskan
bersama. Beberapa abad kemudian
ahli cokelat Belgia mengembangkan
resep ini dengan menempatkan
adonan ini ke dalam lapisan cokelat.
1674 - Masakan Cokelat
Pertama Cokelat saat itu
masih hanya diminum di
seluruh Eropa, ahli kue
Inggris punya ide untuk
menambahkan kakao
didalam campuran kue mereka.
Cokelat dimakan untuk pertama
kalinya.
1697 - Dari Brusselske
Zurich
Belgia kemudian
menjadi pusat cokelat
terkenal. Di Grand-
Place, Brussels Walikota
Zurich menemukan
cokelat dan memutuskan untuk
memperkenalkannya ke Swiss. Sebuah
inisiatif yang berakibat kelezatan…
1712 - Cokelat Kembali
ke Amerika
Pada pergantian abad
ke-18, cokelat kembali
ke Amerika Utara.
Dalam sedikit lebih dari
satu dekade, kita melihat
berkembangnya periklanan di Boston
untuk coklat yang diimpor dari Eropa.
1778 - Produksi Kakao
di Indonesia Dimulai
Belanda membawa
kakao dari Filipina ke
Jakarta dan Sumatera,
dimana mereka
membangun fasilitas
propagasi yang kemudian
membawanya ke produksi utama di
Hindia Belanda timur (sekarang
Indonesia dan Malaysia).
1828 - Terciptaanya
Kakao
Revolusi industri
memekanisasi
pembuatan cokelat dan
membawa harga cokelat
dalam jangkauan publik. Conrad Van
Houten, seorang ahli kimia Belanda,
belajar untuk menekan lemak kakao
keluar dari biji cokelat yang
dihaluskan (chocolate liquor) . Hal ini
memungkinkan produksi bubuk kaka o.
1848 - Makan Cokelat
Pengenalan cokelat
bubuk membuat
minuman cokelat lebih
mudah dan juga
kemudian
memungkinkan untuk
mengkombinasikan cokelat dengan
gula dan kemudian mencampurnya
kembali dengan mentega kakao untuk
membuatnya padat. Lainnya mulai
membangun kesuksesan seperti Van
Houten, bereksperimen untuk
membuat produk cokelat baru.
1850 – 1860 - Musuh
Tanaman Kakao
Hama penggerek buah
kakao (Borer), ngengat
yang lavanya
menyerang buah kakao,
muncul di kepulauan Indonesia.
Merusak perkebunan kakao yang
berkembang. Mendorong
pemindahkan kebun kakao ke daerah
hutan yang masih aman. Hama
penggerek “Borer” masih menjadi
serangga yang paling ditakuti bagi
tanaman kakao.
1875 - Cokelat Susu
Batangan
Pertama Daniel Peter
dan Henri Nestle
mencampurkan cokelat
dan susu bubuk dan
menciptakan cokelat
susu batangan untuk pertama kalinya.
Ini langsung menjadi kesuksesan
komersial.
1879 - Proses
“Conching”
Cokelat Rodolphe Lindt
memproduksi cokelat
yang mencair di lidah.
Dia mengembangkan
proses “conching” sehingga cokelat
yang dihasilkan memiliki tekstur yang
lebih halus. Pada tahun yang sama
kakao berhasil diperkenalkan di benua
Afrika yaitu daerah Gold Coast, yang
sekarang dikenal dengan Ghana.
1912- Kreasi Cokelat
Jean Neuhaus
menemukan kulit
cokelat yang bisa diisi
dengan krem atau selai
kacang. Lahirlah cokelat
pralin Belgia. Sejak awal
cokelat digunakan sebagai hadiah di
Belgia. Tidak heran bahwa cokelat
pralin menjadi salah satu hadiah yang
paling populer di Belgia.
2005 - Terciptanya
Cokelat Monggo
Petualangan berawal di
Yogyakarta pada tahun
2001, seorang pria
Belgia datang ke
Indonesia tanpa
rencana. Merindukan
kelezatan cokelat Belgia
pria ini memutuskan untuk membuat
beberapa produk cokelat cita rasa
Belgia. Pada tahun 2005 mulai
didirikan perusahaan Anugerah Mulia,
dengan brand Cokelat Monggo,
perusahaan ini memproduksi cokelat
pralin dan cokelat batangan di
Indonesia. Monggo telah
mengembangkan lebih banyak varian
cokelat pralin dan batangan selama
ini, dengan menggabungkan cita rasa
cokelat Belgia terbaik dan bahan-
bahan terbaik Indonesia…

Permainan permainan ini memang aneh.
Entah apa termasuk dalam jenis
permainan apa bukan tapi mereka
menyebutnya demikian. Dari yang
jumpalitan di kaki bukit sampai
melempar ponsel sejauh-jauhnya. Ada
yang sudah dilarang karena
membahayakan pesertanya dan ada juga
olahraga yang hanya biasa diadakan oleh
musuh besar Amerika, yaitu Taliban.
AirKicking
Cara kerja AirKicks ini mendorong
pesertanya terbang secara parabol (yang
sudah diperhitungkan sebelumnya)
menggunakan kombinasi khusus tekanan
udara dan teknologi semburan air.
Pesertanya duduk di sebuh kursi yang
didesain khusus pada bagian belakang
lengan ketapel dan 1,2,3... wuuush!
Semuanya sudah diset dengan menekan
sebuah tombol saja. Kira-kira 60 liter air
disemburkan melalui sebuah nozzle
roket dibawah kursi. Air yang diberi
tekanan (8 hingga 10 bar tekanan udara)
melemparkan pesertanya 8 meter ke
udara untuk kemudian tercebur ke
dalam kolam renang yang dingin dan
tentu saja menyegarkan.
Lempar Tuna
Festival Tunarama ini katanya
diselenggarakan tiap tahun di Port
Lincoln, Australia Selatan. Meski festival
ini sudah punya atraksi-atraksi seperti
kompetisi kepleset dan juga balap unta,
tapi kompetisi melempar tuna ini adalah
yang paling menarik. Untuk
memenangkan grand prize $7.000, para
kontestannya harus melepaskan seekor
tuna dewasa seperti melempar sebuah
palu. O, ya ikan tuna yang digunakan di
sini adalah ikan tuna yang sudah busuk.
Lempar Orang Cebol
"Olahraga" ini aslinya dari Australia di
tahun 80-an. Sebuah atraksi dimana
para orang cebol yang menggunakan
pakaian khusus akan dilempar ke arah
suatu matras dimana pemenangnya
adalah yang melempar paling jauh.
Olahraga ini kemudian dianggap terlalu
ofensif dan melecehkan orang cebol dan
sempat dilarang. Pendukung olahraga ini
sempat pula memprotes kebijakan
larangan itu karena menganggapnya
justru menghalangi rezeki orang cebol
setempat.
Cheese Rolling (Guling Keju)
Sebenarnya olahraga ini sederhana -
menggelindingkan sebuah roda berisi
keju ke arah kaki bukit dan orang-orang
berusaha meraihnya. Resminya atraksi
ini bertempat di Gloucestershire di bukit
Cooper, sebuah lereng yang cukup
curam. Tidak heran yang ikut
kebanyakan adalah para pemabuk, yang
akhirnya mengakibatkan banyak yang
cedera karena meluncur ke bawah kaki
bukit yang curam. Pada suatu tahun, dua
pertiga kontestan cedera dan tahun
1998, polisi menghentikannya karena
alasan keselamatan. Cheese rolling
memiliki sejarah yang panjang,
mengkombinasikan berebut makanan
yang tidak masuk akal (mereka
memperebutkan sedikit keju yang
ditaruh ke dalam sebuah roda kayu) dan
melawan larangan dari pemerintah
setempat karena resiko cedera kepala
dan patah kaki yang serius.
Memanggul Istri
Seperti namanya, seorang suami harus
memanggul istrinya melewati berbagai
medan termasuk lumpur, air, dan
halangan-halangan lainnya. Hadiah bagi
pemenangnya adalah bir sebanyak berat
istrinya . Olahraga ini berasal dari
Finlandia dan terinspirasi dari cerita-
cerita sejarah. Suatu legenda di abad 19
menyebutkan bahwa pernah orang-
orang mencuri para istri dari desa-desa
tetangganya. Ada juga yang
menyebutkan untuk membentuk
prajurit handal dulu pembuktiannya
adalah dengan memmanggul karung-
karung yang berat.
Melempar Ponsel
Melempar ponsel adalah sebuah
olahraga internasional yang dimulai di
Finlandia tahun 2000. Penilaian
dilakukan berdasarkan jarak terjauh dan
teknik melemparkannya.
Ada 4 kategori dalam olahraga abeh ini:
Original : melempar "diatas pundak"
dengan yang terjauh sebagai
pemenangnya (best of three).
Gaya Bebas: pesertanya memperoleh
poin untuk bagaimana cara
melemparnya, estetikanya dan gaya
kreatifnya.
Team original : Setiap tim dengan 3
peserta masing-masing melempar
bersama dan penilaiannya digabung.
Junior: yang ini untuk anak-anak hingga
umur 12 tahun.
Ponsel yang digunakan bisa bermacam-
macam, apa saja asal beratnya lebih dari
220 gram. Tapi ada juga yang
mensyaratkan model ponsel tertentu.
Gak sayang apa ya, ponsel-ponsel
dibuang kayak gitu? Tapi maklum ajalah,
pabrik Nokia kan ada di situ.
Buzkashi
Buzkashi adalah olahraga nasional
Afganistan, mirip polo, kecuali dimainkan
dengan bangkai seekor anak sapi. Anak
sapi atau kambing- jika tidak ada anak
sapi, dipenggal lehernya dan
ditempatkan di suatu lubang di tanah.
Para penunggang kuda itu akan
berlomba memeperebutkannya,
berkuda di sekitar dua tanda dan
mengembalikannya ke dalam "lingkaran
keadilan". Pemenangnya adalah yang
berhasil memasukkan anak sapi itu ke
dalam lingkaran itu, meski akhirnya para
penunggang kuda itu keluar dari dua
tanda tadi sehingga olahraga ini seperti
tidak ada batasnya sampai berakhir.
Olahraga ini hingga kini masih populer di
Afganistan (kabarnya Taliban juga
mengadakannya meski tidak sering) dan
dikatakan merupakan cerminan spirit
orang Afganistan juga.

bahan:
wadah atau tempat
yang tahan panas dan
lebar lehernya.. agar
mudah untuk
mengaduk..
tepung singkong
seperempat kg saja
air
panci untuk merebus
air
Cara membuat:
1. masak air hingga
mendidih
2. siapkan tepung
singkong setengah dari
wadah yang disediakan,
3. tuang air yang sudah
mendidih ke dalam
wadah. jangan terlalu
penuh.
4. aduk cepat-cepat
hingga tercampur rata
dan tidak berbutir.
5. tips agar tidak berbutir.
sebelum di tuang air
mendidih. aduk sedikit
dengan air dingin.
6. aduk dulu sebentar
agar tercampur
rata.Selamat mencoba

Respirasi merupakan proses pertukaran
gas yang keluar masuk saluran pernafasan
yang melibatkan sistem kardiovaskuler
dan kondisi hematologis.
Kandungan oksigen di udara bebas
(atmosfir) mengandung konsentrasi
sebesar 21 %, melalui mekanisme
ventilasi akan masuk ke alveoli kemudian
terjadi proses pertukaran gas yang disebut
proses difusi. Difusi adalah suatu
perpindahan/ peralihan O2 dari
konsentrasi tinggi ke konsentrasi rendah
dimana konsentrasi O2 yang tinggi di
alveoli akan beralih ke kapiler paru dan
selanjutnya didistribusikan melalui darah
dalam 2 (dua) bentuk yaitu :
1. 1,34 ml O2 terikat dengan 1 gram
Hemoglobin (Hb) dengan persentasi
kejenuhan yang disebut dengan “Saturasi
O 2 ” (SaO 2),
2. 0,003 ml O2 terlarut dalam 100 ml
plasma pada tekanan parsial O 2 di arteri
(PaO 2 ) 1 mmHg.
Kedua bentuk pengangkutan ini disebut
sebagai kandungan O 2 atau “Oxygen
Content” (CaO 2 ) dengan formulasi :
CaO 2 = (1,34 x Hb x SaO2 ) + (0,003 x
PaO 2 )
Sedangkan banyaknya O 2 yang
ditransportasikan dalam darah disebut
dengan “Oxigen Delivery” (DO 2 ) dengan
rumus :
DO 2 = (10 x CaO 2 ) x CO
Yang mana CO adalah “Cardiac
Output” (Curah Jantung). Curah jantung
sangat tergantung kepada besar dan
ukuran tubuh, maka indikator yang lebih
tepat dan akurat adalah
dengan menggunakan parameter “Cardiac
Index” (CI). Oleh karena itu formulasi
DO 2 yang lebih tepat adalah :
DO 2 = (10 x CaO 2 ) x CI
Selanjutnya O 2 didistribusikan ke jaringan
sebagai konsumsi O 2 (VO2 ) Nilai VO2
dapat diperoleh dengan perbedaan
kandungan O2 arteri dan vena serta CI
dengan formulasi sebagai berikut :
VO 2 = (CaO 2 – CvO 2 ) x CI
Selain faktor difusi dan pengangkutan O 2
dalam darah maka faktor masuknya O 2
kedalam alveoli yang disebut sebagai
ventilasi alveolar.
Ventilasi Alveolar
Ventilasi alveolar merupakan salah satu
bagian yang penting karena O2 pada
tingkat alveoli berperan utama dalam
proses difusi. Besarnya ventilasi alveolar
berbanding lurus dengan banyaknya udara
yang masuk keluar paru, laju nafas, udara
dalam jalan nafas serta keadaan
metabolik.
Banyaknya udara keluar masuk paru
dalam setiap kali bernafas disebut sebagai
“Volume Tidal” (VT) yang bervariasi
tergantung pada berat badan. Nilai VT
normal pada orang dewasa berkisar 500 –
700 ml dengan menggunakan “Wright’s
Spirometer”. Volume nafas yang berada di
jalan nafas dan tidak ikut dalam
pertukaran gas disebut sebagai “Dead
Space” (VD) (Ruang Rugi) dengan nilai
normal sekitar 150 – 180 ml yang terbagi
atas tiga yaitu :
1. Anatomic Dead Space,
2. Alveolar Dead Space,
3. Physiologic Dead Space.
Anatomic Dead Space yaitu volume nafas
yang berada di dalam mulut, hidung dan
jalan nafas yang tidak terlibat dalam
pertukaran gas.
Alveolar Dead Space yaitu volume nafas
yang telah berada di alveoli, akan tetapi
tidak terjadi pertukaran gas yang dapat
disebabkan karena di alveoli tersebut
tidak ada suplai darah. Dan atau udara
yang ada di alveoli jauh lebih besar
jumlahnya dari pada aliran darah pada
alveoli tersebut.
Ventilasi alveolar dapat diperoleh dari
selisih volume Tidal dan ruang rugi,
dengan laju nafas dalam 1 menit.
VA = (VT – VD) x RR
Sedangkan tekanan parsial O2 di alveolar
(PaO 2 ) diperoleh dari fraksi O 2 inspirasi
(FiO 2 ) yaitu 20,9 % yang ada di udara,
tekanan udara, tekanan uap air, tekanan
parsial CO2 di arteri (PaCO 2).
PaO 2 = FiO 2 (760 – 47) – (PaCO 2 : 0,8)
Demikian faktor-faktor yang
mempengaruhi proses respirasi dimana
respirasi tidak saja pertukaran gas pada
tingkat paru (respirasi eksternal) tetapi
juga pertukaran gas yang terjadi pada
tingkat sel (respirasi internal).

Drama merupakan salah satu bentuk
karya sastra. Dalam drama, penulis ingin
menyampaikan pesan melalui akting dan
dialog. Biasanya drama menampilkan
sesuatu hal yang biasa terjadi dalam
kehidupan kita sehari-hari. Sehingga para
penonton diajak untuk seolah-olah ikut
menyaksikan dan merasakan kehidupan
dan kejadian dalam masyarakat.
Berikut ini adalah pengertian dan definisi
drama:
# ERWAN JUHARA
Drama merupakan jenis karya sastra yang
dibangun oleh unsur intrinsik, satu
kesatuan karya itu membentuk kesatuan
(totalitas)
# PRIYONO MANGUNREJO
Drama merupakan salah satu karya sastra
yang lebih menonjolkan unsur dialog
# A. ISKAK & YUSTINAH
Drama adalah karangan yang berbentuk
dialog / percakapan antara para
pemainnya
# SRI SUTARNI & SUKARDI
Drama merupakan cerita tentang
kehidupan manusia yang diperankan
diatas panggung atau dipentaskan
# WAHONO & RUSMIYANTO
Drama adalah suatu karya sastra yang
bertujuan menggambarkan kehidupan
dengan menampilkan pertikaian / konflik
dan emosi lewat adegan dan dialog
# YAKOB SUMARJO & SAINI
Drama adalah karya sastra yang
mengungkapkan cerita melalui dialog -
dialog para tokohnya
# TIM MATRIX MEDIA LITERATA
Drama merupakan bentuk kisahan yang
menggambarkan kehidupan dan watak
manusia melalui tingkah laku (akting)
yang dipentaskan
# SENI HANDAYANI & WILDAN
Drama adalah bentuk karangan yang
berpijak pada dua cabang kesenian, yakni
seni sastra dan seni pentas sehingga
drama dibagi dua, yaitu drama dalam
bentuk naskah tertulis dan drama yang
dipentaskan
# ANNE CIVARDI
Drama adalah sebuah kisah yang
diceritakan lewat kata-kata dan gerakan

1. Pengertian
Secara etimologis, kata puisi
dalam bahasa Yunani berasal dari
poesis yang artinya berati penciptaan.
Dalam bahasa Inggris, padanan kata
puisi ini adalah poetry yang erat
dengan –poet dan -poem . Mengenai
kata poet , Coulter (dalam Tarigan,
1986:4) menjelaskan bahwa kata poet
berasal dari Yunani yang berarti
membuat atau mencipta. Dalam
bahasa Yunani sendiri, kata poet
berarti orang yang mencipta melalui
imajinasinya, orang yang hampir-
hampir menyerupai dewa atau yang
amat suka kepada dewa-dewa. Dia
adalah orang yang berpenglihatan
tajam, orang suci, yang sekaligus
merupakan filsuf, negarawan, guru,
orang yang dapat menebak kebenaran
yang tersembunyi.
Shahnon Ahmad (dalam
Pradopo, 1993:6) mengumpulkan
definisi puisi yang pada umumnya
dikemukakan oleh para penyair
romantik Inggris sebagai berikut.
(1)   Samuel Taylor Coleridge
mengemukakan puisi itu adalah
kata-kata yang terindah dalam
susunan terindah. Penyair memilih
kata-kata yang setepatnya dan
disusun secara sebaik-baiknya,
misalnya seimbang, simetris, antara
satu unsur dengan unsur lain sangat
erat berhubungannya, dan
sebagainya.
(2)   Carlyle mengatakan bahwa puisi
merupakan pemikiran yang bersifat
musikal. Penyair menciptakan puisi
itu memikirkan bunyi-bunyi yang
merdu seperti musik dalam
puisinya, kata-kata disusun begitu
rupa hingga yang menonjol adalah
rangkaian bunyinya yang merdu
seperti musik, yaitu dengan
mempergunakan orkestra bunyi.
(3)   Wordsworth mempunyai gagasan
bahwa puisi adalah pernyataan
perasaan yang imajinatif, yaitu
perasaan yang direkakan atau
diangankan. Adapun Auden
mengemukakan bahwa puisi itu
lebih merupakan pernyataan
perasaan yang bercampur-baur.
(4)   Dunton berpendapat bahwa
sebenarnya puisi itu merupakan
pemikiran manusia secara konkret
dan artistik dalam bahasa emosional
serta berirama. Misalnya, dengan
kiasan, dengan citra-citra, dan
disusun secara artistik (misalnya
selaras, simetris, pemilihan kata-
katanya tepat, dan sebagainya), dan
bahasanya penuh perasaan, serta
berirama seperti musik (pergantian
bunyi kata-katanya berturu-turut
secara teratur).
(5)   Shelley mengemukakan bahwa puisi
adalah rekaman detik-detik yang
paling indah dalam hidup. Misalnya
saja peristiwa-peristiwa yang sangat
mengesankan dan menimbulkan
keharuan yang kuat seperti
kebahagiaan, kegembiraan yang
memuncak, percintaan, bahkan
kesedihan karena kematian orang
yang sangat dicintai. Semuanya
merupakan detik-detik yang paling
indah untuk direkam.
Dari definisi-definisi di atas
memang seolah terdapat perbedaan
pemikiran, namun tetap terdapat
benang merah. Shahnon Ahmad
(dalam Pradopo, 1993:7)
menyimpulkan bahwa pengertian puisi
di atas terdapat garis-garis besar
tentang puisi itu sebenarnya. Unsur-
unsur itu berupa emosi, imajinas,
pemikiran, ide, nada, irama, kesan
pancaindera, susunan kata, kata
kiasan, kepadatan, dan perasaan yang
bercampur-baur.
2. Unsur-unsur Puisi
Berikut ini merupakan
beberapa pendapat mengenai unsur-
unsur puisi.
(1)   Richards (dalam Tarigan, 1986)
mengatakan bahwa unsur puisi
terdiri dari (1) hakikat puisi yang
melipuiti tema ( sense), rasa ( feeling),
amanat ( intention ), nada ( tone),
serta (2) metode puisi yang meliputi
diksi, imajeri, kata nyata, majas,
ritme, dan rima.
(2)   Waluyo (1987) yang mengatakan
bahwa dalam puisi terdapat
struktur fisik atau yang disebut pula
sebagai struktur kebahasaan dan
struktur batin puisi yang berupa
ungkapan batin pengarang.
(3)   Altenberg dan Lewis (dalam
Badrun, 1989:6), meskipun tidak
menyatakan secara jelas tentang
unsur-unsur puisi, namun dari
outline buku mereka bisa dilihat
adanya (1) sifat puisi, (2) bahasa
puisi: diksi, imajeri, bahasa kiasan,
sarana retorika, (3) bentuk: nilai
bunyi, verifikasi, bentuk, dan
makna, (4) isi: narasi, emosi, dan
tema.
(4)   Dick Hartoko (dalam Waluyo,
1987:27) menyebut adanya unsur
penting dalam puisi, yaitu unsur
tematik atau unsur semantik puisi
dan unsur sintaksis puisi. Unsur
tematik puisi lebih menunjuk ke
arah struktur batin puisi, unsur
sintaksis menunjuk ke arah struktur
fisik puisi.
(5)   Meyer menyebutkan unsur puisi
meliputi (1) diksi, (2) imajeri, (3)
bahasa kiasan, (4) simbol, (5) bunyi,
(6) ritme, (7) bentuk (Badrun,
1989:6).
Dari beberapa pendapat di
atas, dapat disimpulkan bahwa unsur-
unsur puisi meliputi (1) tema, (2)
nada, (3) rasa, (4) amanat, (5) diksi,
(6) imaji, (7) bahasa figuratif, (8) kata
konkret, (9) ritme dan rima. Unsur-
unsur puisi ini, menurut pendapat
Richards dan Waluyo dapat dipilah
menjadi dua struktur, yaitu struktur
batin puisi (tema, nada, rasa, dan
amanat) dan struktur fisik puisi (diksi,
imajeri, bahasa figuratif, kata konkret,
ritme, dan rima). Djojosuroto
(2004:35) menggambarkan sebagai
berikut.
Gambar 1. Puisi sebagai struktur
Berdasarkan pendapat
Richards, Siswanto dan Roekhan
(1991:55-65) menjelaskan unsur-unsur
puisi sebagai berikut.
2.1 Struktur Fisik Puisi
Adapun struktur fisik puisi
dijelaskan sebagai berikut.
(1)   Perwajahan puisi (tipografi), yaitu
bentuk puisi seperti halaman yang
tidak dipenuhi kata-kata, tepi
kanan-kiri, pengaturan barisnya,
hingga baris puisi yang tidak selalu
dimulai dengan huruf kapital dan
diakhiri dengan tanda titik. Hal-hal
tersebut sangat menentukan
pemaknaan terhadap puisi.
(2)   Diksi, yaitu pemilihan kata-kata
yang dilakukan oleh penyair dalam
puisinya. Karena puisi adalah
bentuk karya sastra yang sedikit
kata-kata dapat mengungkapkan
banyak hal, maka kata-katanya
harus dipilih secermat mungkin.
Pemilihan kata-kata dalam puisi
erat kaitannya dengan makna,
keselarasan bunyi, dan urutan kata.
Geoffrey (dalam Waluyo,
19987:68-69) menjelaskan bahwa
bahasa puisi mengalami 9
(sembilan) aspek penyimpangan,
yaitu penyimpangan leksikal,
penyimpangan semantis,
penyimpangan fonologis,
penyimpangan sintaksis,
penggunaan dialek, penggunaan
register (ragam bahasa tertentu
oleh kelompok/profesi tertentu),
penyimpangan historis (penggunaan
kata-kata kuno), dan penyimpangan
grafologis (penggunaan kapital
hingga titik)
(3)   Imaji, yaitu kata atau susunan kata-
kata yang dapat mengungkapkan
pengalaman indrawi, seperti
penglihatan, pendengaran, dan
perasaan. Imaji dapat dibagi
menjadi tiga, yaitu imaji suara
(auditif), imaji penglihatan (visual),
dan imaji raba atau sentuh (imaji
taktil). Imaji dapat mengakibatkan
pembaca seakan-akan melihat,
medengar, dan merasakan seperti
apa yang dialami penyair.
(4)   Kata kongkret, yaitu kata yang
dapat ditangkap dengan indera yang
memungkinkan munculnya imaji.
Kata-kata ini berhubungan dengan
kiasan atau lambang. Misal kata
kongkret “salju: melambangkan
kebekuan cinta, kehampaan hidup,
dll., sedangkan kata kongkret “rawa-
rawa” dapat melambangkan tempat
kotor, tempat hidup, bumi,
kehidupan, dll.
(5)   Bahasa figuratif, yaitu bahasa
berkias yang dapat menghidupkan/
meningkatkan efek dan
menimbulkan konotasi tertentu
(Soedjito, 1986:128). Bahasa
figuratif menyebabkan puisi
menjadi prismatis, artinya
memancarkan banyak makna atau
kaya akan makna (Waluyo,
1987:83). Bahasa figuratif disebut
juga majas. Adapaun macam-amcam
majas antara lain metafora, simile,
personifikasi, litotes, ironi,
sinekdoke, eufemisme, repetisi,
anafora, pleonasme, antitesis, alusio,
klimaks, antiklimaks, satire, pars
pro toto, totem pro parte, hingga
paradoks.
(6)   Versifikasi, yaitu menyangkut rima,
ritme, dan metrum. Rima adalah
persamaan bunyi pada puisi, baik di
awal, tengah, dan akhir baris puisi.
Rima mencakup (1) onomatope
(tiruan terhadap bunyi, misal /ng/
yang memberikan efek magis pada
puisi Sutadji C.B.), (2) bentuk intern
pola bunyi (aliterasi, asonansi,
persamaan akhir, persamaan awal,
sajak berselang, sajak berparuh,
sajak penuh, repetisi bunyi [kata],
dan sebagainya [Waluyo, 187:92]),
dan (3) pengulangan kata/
ungkapan. Ritma merupakan tinggi
rendah, panjang pendek, keras
lemahnya bunyi. Ritma sangat
menonjol dalam pembacaan puisi.
2.2 Struktur Batin Puisi
Adapun struktur batin puisi
akan dijelaskan sebagai berikut.
(1)   Tema/makna ( sense ); media puisi
adalah bahasa. Tataran bahasa
adalah hubungan tanda dengan
makna, maka puisi harus bermakna,
baik makna tiap kata, baris, bait,
maupun makna keseluruhan.
(2)   Rasa ( feeling), yaitu sikap penyair
terhadap pokok permasalahan yang
terdapat dalam puisinya.
Pengungkapan tema dan rasa erat
kaitannya dengan latar belakang
sosial dan psikologi penyair,
misalnya latar belakang pendidikan,
agama, jenis kelamin, kelas sosial,
kedudukan dalam masyarakat, usia,
pengalaman sosiologis dan
psikologis, dan pengetahuan.
Kedalaman pengungkapan tema dan
ketepatan dalam menyikapi suatu
masalah tidak bergantung pada
kemampuan penyairmemilih kata-
kata, rima, gaya bahasa, dan bentuk
puisi saja, tetapi lebih banyak
bergantung pada wawasan,
pengetahuan, pengalaman, dan
kepribadian yang terbentuk oleh
latar belakang sosiologis dan
psikologisnya.
(3)   Nada ( tone), yaitu sikap penyair
terhadap pembacanya. Nada juga
berhubungan dengan tema dan
rasa. Penyair dapat menyampaikan
tema dengan nada menggurui,
mendikte, bekerja sama dengan
pembaca untuk memecahkan
masalah, menyerahkan masalah
begitu saja kepada pembaca, dengan
nada sombong, menganggap bodoh
dan rendah pembaca, dll.
(4)   Amanat/tujuan/maksud ( itention );
sadar maupun tidak, ada tujuan
yang mendorong penyair
menciptakan puisi. Tujuan tersebut
bisa dicari  sebelum penyair
menciptakan puisi, maupun dapat
ditemui dalam puisinya.