Rumus Menghitung Berat Badan Ideal/ Normal Indeks Broca ( Broca Index )

Hampir setiap orang di dunia ini ingin
memiliki berat badan yang wajar tidak
lebih dan tidak kurang, namun banyak hal
dan faktor yang menyebabkan keinginan
itu sulit untuk terwujud. Berikut ini
adalah rumus cara menghitung berat
badan normal dan berat badan yang ideal
versi indeks broca. Gunakan timbangan
berat badan yang masih berfungsi dengan
baik dan akurat.
1. Berat Badan Normal
Berat Badan Normal = Tinggi Badan - 100
Contoh :
Jika tinggi kita dari ujung kaki hingga ujung
kepala adalah 160 cm maka berat badan
normal kita adalah 160 - 100 = 60 kg.
2. Berat Badan Ideal
Berat Badan Ideal = (Tinggi Badan - 100) -
( 10% tinggi badan -100)
Contohnya : Jika tinggi badan kita adalah
setinggi 150 cm, maka berat badan ideal
kita adalah (150 - 100) - (10% x (150 -
100) = 50 - 5 = 45 kg.
Dari hasil tersebut dapat kita ketahui apa
yang terjadi dengan diri kita dengan
membandingkan hasilnya berikut di
bawah ini :
- Kelebihan Berat Badan / Overweight =
Hasilnya 10% s/d 20% lebih besar
- Kegemukan / Obesitas / Obesity =
Hasilnya lebih dari 20% dari yang
seharusnya
- Kurus = Hasilnya 10% kurang dari yang
seharusnya.
Jika ada kesalahan mohon maaf dan tolong
dikoreksi. Thanks.