10 Manfaat Buah Naga Yang Harus Anda Ketahui

Manfaat Buah Naga memang masih
belum banyak diketahui orang padahal
buah yang berasal dari daratan Amerika
Tengah ini sudah sangat populer. Buah
yang memiliki nama latin hylocereus
polyrhizus saat ini banyak di budidayakan
oleh petani lokal karena cara
penanamannya yang mudah dan tidak
membutuhkan modal yang terlalu banyak.
Pertama kali muncul buah ini memiliki
harga yang cukup mahal bahkan sejajar
dengan apel impor dari Selandia Baru tapi
kini harganya sudah jauh lebih terjangkau.
Kandungan zat atau nutrisi didalam Buah
Naga ternyata memiliki khasiat yang sama
seperti Manfaat Buah Apel. Berikut adalah
10 Manfaat Buah Naga yang harus Anda
ketahui.
Manfaat Buah Naga
1. Menghambat Penuaan Dini
Anti oksidan yang terkandung dalam Buah
naga dapat mengambat proses penuaan
dini yang biasa dialami oleh seseorang
yang setiap harinya terpapar oleh polusi
udara. Kandungan yang terdapat dalam
buah naga akan mengeluarkan racun
dalam tubuh secara efektif, sama
efektifnya dengan buah apel.
2. Mencegah Kanker
Antioksidan selain berguna untuk
menghambat penuaan dini juga terbukti
ampuh untuk mencegah tumbuhnya sel
kanker dalam tubuh manusia. Buah yang
memiliki rasa hambar sedikit manis
dengan biji kecil yang dapat dikonsumsi
ini dapat dikonsumsi oleh semua lapisan
usia. Namun, ada juga seseorang yang
tidak menyukai buah lembek ini.
3. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Vitamin C yang terkandung di dalam buah
naga cukup tinggi itulah sebabnya
mengapa buah ini sangat baik dikonsumsi
oleh Anak dalam masa pertumbuhan. Bila
Anda sering terkena flu khususnya disaat
perubahan musim yang tidak menentu
seperti sekarang ini sebaiknya
konsumsilah buah naga secara teratur
setiap hari.
4. Meningkatkan Nafsu Makan
Jika saat ini Anda sedang mengalami masa
dimana nafsu makan turun sebaiknya
konsumsilah buah naga. Selain kandungan
Vitamin C yang tinggi ternyata di dalam
buah naga juga terkandung Vitamin B2
dan B1 yang sudah sejak lama diandalkan
oleh dunia pengobatan sebagai penambah
nafsu makan khususnya dalam masa
penyembuhan dari penyakit.
5. Menurunkan Kadar Kolesterol
Selain Vitamin B2 dan B1 buah naga juga
banyak menyimpan Vitamin B3 yang jika
dikonsumsi secara teratur dapat
menurunkan kolesterol dalam darah
secara efektif. Jika kolesterol darah
menurun maka seseorang akan dijauhkan
dari yang namanya gangguan peredaran
darah dan jantung.
6. Memperkuat Tulang dan Gigi
Didalam satu buah naga terdapat
kandungan fosfor dan kalsium yang
melimpah. Itulah sebabnya jika seseorang
mengkonsumsi buah naga secara teratur
keadaan tulang dan giginya jauh lebih baik
ketimbang seseorang yang tidak pernah
makan buah naga. Bagi Anda yang kini
menginjak usia senja sebaiknya konsumsi
buah naga karena dapat mencegah
terjadinya kerapuhan tulang atau
osteoporosis.
7. Mencegah Diabetes Melitus
Saat ini penyakit degenatif merupakan
momok tersendiri bagi seseorang yang
setiap harinya mengkonsumsi makan tak
sehat. Apalagi orang tersebut menjalani
kehidupan dengan pola hidup tidak sehat,
kemungkinan besar dimasa tuanya akan
mengalami penyakit degeneratif yang saat
ini jumlahnya semakin meningkat
mengalahkan penyakit infeksi. Jika Anda
sadar akan hal itu dan takut terjangkit
Diabetes Melitus sebaiknya mulai
sekarang konsumsilah buah Naga karena
didalamnya terdapat zat yang efektif
untuk mengurangi kadar gula dalam
darah.
8. Merawat Kesehatan Mata
Tak hanya Vitamin A yang dibutuhkan
untuk menjaga mata agar tetap sehat.
Karoten, juga bermanfaat atas kesehatan
mata yang kita miliki. Didalam Manfaat
Buah Naga terdapat kandungan karoten
yang sangat baik untuk mata bila
dikonsumsi.
9. Merawat Jantung Agar tetap sehat
Selain olahraga teratur konsumsi makanan
sehat juga dibutuhkan untuk menjaga
kesehatan jantung. Jika Anda bingung
menentukan buah apa yang sehat untuk
jantung, sebaiknya pilih Buah Naga untuk
jadi sala satu menu makanan sehat Anda
mulai sekarang. Kandungan Vitamin C, B1,
B2, dan B3 didalam Buah yang dijuluki
Dragon Fruit ini sangat baik untuk
kesehatan jantung Anda.
10. Merawat Kesehatan Kulit
Jika saat ini Anda sedang mengalami
masalah pada kulit khususnya jerawat tak
perlu kawatir. Sebab, didalam buah naga
terdapat kandungan Vitamin C yang dapat
kita andalkan sebagai salah satu cara
menghilangkan jerawat secara sehat.
Caranya pun cukup mudah, ambil satu
buah naga lalu kupas kulitnya, masukkan
kedalam blender, haluskan. Masukkan
buah naga halus kedalam gelas, ambil
airnya dengan sendok usapkan pada
wajah. Sisanya bisa diminum sebagai jus
segar. Lakukan secara teratur sampai
masalah jerawat Anda hilang. Selain itu
juga dapat diandalkan sebagai salah satu
cara menghilangkan bekas jerawat yang
mengganggu pada kulit wajah Anda.